调整饮食有助于增加咳痰，详细建议如下：
多喝水
坚持身体水分充足可以协助稀释痰液，更容易将痰液咳出。
少吃平淡和抚慰性食物
平淡和抚慰性食物或许会减轻呼吸道炎症和分泌物发生，造成咳痰增多。建议少吃油炸、辛辣和抚慰性食物，如辣椒、咖啡、酒精等。
多吃富含维生素的食物
维生素 c 和维生素 a 对呼吸道安康有益，可以协助减轻呼吸道炎症，增加咳痰。建议多吃新颖的水果和蔬菜，如柑橘类水果、胡萝卜、南瓜等。
适当参与蛋白质摄入
蛋白质有助于修复呼吸道组织，增强免疫力，建议适当参与瘦肉、鱼类、家禽、豆类、坚果等富含蛋白质的食物摄入。
适当多吃润肺食物
一些食物具有润肺、化痰、止咳的作用，如银耳、百合、雪梨等。建议将这些食物参与日常饮食中，有助于减轻咳痰症状。
要求留意的是，饮食调整只是辅佐治疗手腕，不能替代药物治疗。假设咳痰症状严重，建议及时就医，遵医嘱启动治疗。

手指甲下骨节触碰疼痛的要素或许有很多，如过度经常使用手指、感染、关节炎、部分损伤等。
过度经常使用手指
长时期经常使用手指启动重复性的举措，如敲击键盘、弹奏乐器等，或许造成手指关节过度劳损，惹起触碰疼痛。
感染
指甲下的关节感染可惹起部分红肿、疼痛和发热。经常出现的感染要素包括细菌感染、真菌感染等。
关节炎
关节炎是一种经常出现的关节疾病，手指关节也或许受累。关节炎的经常出现症状包括关节疼痛、肿胀、僵硬和活动受限。
部分损伤
手指遭到外力撞击、挤压等或许会造成指甲下骨节触碰疼痛，这种状况通常会伴有手指肿胀、淤血等症状。
手指甲下骨节触碰疼痛还或许是其他要素，假设继续不能缓解，或许伴有其他不适，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。

细微运动后出现喘息或许与正常状况、呼吸系统疾病、心血管系统疾病、贫血等要素有关，假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因。
正常状况
假设往常缺乏运动，突然启动细微运动，或许会因呼吸急促而造成喘息。这种状况通常在休息一段时期后会逐渐缓解。
呼吸系统疾病
假设患有哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺炎等呼吸系统疾病，或许会造成肺性能降低。在细微运动时，由于对氧气的需求参与，或许会出现喘息的症状。
心血管系统疾病
假设患有后天性心脏病、心肌病、心力衰竭等心血管系统疾病，或许会造故意脏性能降低。在细微运动时，由于心脏负荷参与，或许会出现喘息的症状。
贫血
贫血可造成红细胞数量增加，身体缺氧。细微运动时，由于对氧气的需求参与，或许会出现喘息的症状。
细微运动后出现喘息还或许与其他要素有关，假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱规范治疗。

肺癌的咳嗽或许会与普通咳嗽有所不同，但仅从咳嗽症状来判别能否为肺癌并不准确，建议及时就医，医生会结合患者的症状、病史、影像学审核、病理活检等启动综合诊断。
肺癌咳嗽的特点：肺癌的咳嗽或许是干咳、咳痰、带血、气短、胸痛等。咳嗽是肺癌患者就诊时经常出现的症状，半数以上患者在就诊时会伴有咳嗽。
肺癌咳嗽的详细表现方式与肿瘤的位置和大小有关，肿瘤假设生长在支气管肺组织上，或许会惹起抚慰性咳嗽，通常为无痰或少痰的干咳。当肿瘤阻塞气管，还或许引发阻塞性肺炎，造成患者出现咳痰，多为白色黏液痰。假设肿瘤侵犯血管，还或许会造成患者出现痰中带血，甚至直接咯血。
另外，肺癌患者还或许伴有胸痛、气短、声响嘶哑等症状。
要求留意的是，其他疾病也或许惹起咳嗽，如肺结核、支气管扩张等，仅从咳嗽症状不能确定能否为肺癌。
假设咳嗽继续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，启动详细审核，以便尽早明白诊断。

觉得要咳血或许是呼吸道疾病、心血管疾病、血液病等要素惹起，建议及时就医明白诊断。
呼吸道疾病
觉得要咳血经常出现于呼吸道疾病，如肺结核、支气管扩张、肺炎、肺癌等，常伴有咳嗽、咳痰、发热等症状。
心血管疾病
如二尖瓣狭窄、肺栓塞、肺心病等心血管疾病或许会出现咳血症状，常伴有心悸、气短、胸痛等症状。
血液病
如血小板增加性紫癜、再生阻碍性贫血、白血病等血液病或许会出现咳血症状，常伴有发热、贫血、骨痛等症状。
觉得要咳血还或许与其他要素有关，如猛烈咳嗽造成咽部黏膜破损、口服抗凝药物（如华法林）等，建议及时就诊，明白要素，遵医嘱规范治疗。