每日晚间 点至清晨
点咳嗽或许与环境枯燥、呼吸道感染、胃食管反流病等多种要素有关，要求依据病因启动相应的治疗，包括调整生活方式、药物治疗等。
环境枯燥
室内环境枯燥或许造成咽喉干痒，从而惹起咳嗽。可以经过经常使用加湿器、放置水盆等方式参与室内湿度，缓解咳嗽症状。
呼吸道感染
假设患有呼吸道感染，如支气管炎、肺炎等，或许会在夜间出现咳嗽减轻的状况。可以遵医嘱经常使用右美沙芬等镇咳药物启动治疗。假设有细菌感染，还要求经常使用抗生素，如头孢克肟、阿奇霉素等。
过敏
假设对灰尘、尘螨等过敏，或许会在夜间出现咳嗽的状况。要求坚持室内清洁，经常清扫房间，防止接触过敏原。必要时可以经常使用氯雷他定、西替利嗪等抗过敏药物启动治疗。
胃食管反流病
胃食管反流病或许造成胃酸反流至咽喉，惹起咽喉部的抚慰和咳嗽。可以经过抬高床头、睡前防止进食、经常使用奥美拉唑等抑酸药物等方式启动治疗。
造成每日晚间 点至清晨
点咳嗽的要素还有很多，如慢性咽炎等。假设咳嗽继续不缓解，建议及时就诊，明白病因，遵医嘱规范治疗，切勿自行用药。

打篮球环节中脖子被手肘撞击惹起疼痛，应依据疼痛水平和能否出现其他症状选择处置方法，如休息、冷敷、热敷、服用药物、就医治疗等。
休息
脖子被手肘撞击后，应立刻中止运动并休息。防止继续活动颈部，以防止减轻疼痛和损伤。
冷敷：在脖子被撞击后的
72 小时内，可以经常使用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，以增加肿胀和疼痛。每次冷敷 5～2 分钟，每天可以屡次冷敷。
热敷：在脖子被撞击 72
小时后，可以经常使用热敷来缓解疼痛。用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次热敷 5～2 分钟。
服用药物
假设疼痛严重，可以在医生的指点下服用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
就医治疗
假设脖子被撞击后出现严重的疼痛、肿胀、头晕、恶心等症状，建议及时就医，启动相关审核，如 x 线、ct 等，以确定能否出现骨折、脱位等严重损伤。假设出现上述状况，要求启动复位、固定等治疗。
脖子被手肘撞击后，假设疼痛继续不缓解，建议及时就医，以确定损伤水平，并启动相应的治疗。

左边胳膊抬不起来或许与肩周炎、颈椎病、肌肉拉伤、骨折等疾病有关。
肩周炎
肩周炎是肩关节及部分肌肉、肌腱、滑囊及关节囊等软组织的慢性炎症反响，也称五十肩、漏肩风、凝肩等。患者关键表现为肩关节僵硬，无法举高手臂，转动肩部时会出现疼痛，而且在夜间疼痛会加剧。
颈椎病
颈椎病是一种经常出现的骨科疾病，常出现颈肩痛、上肢或下肢麻木有力、头晕、恶心、耳鸣、头痛等症状。神经根型颈椎病可出现上肢异常，表现为肩部、上臂、前臂的疼痛、麻木、有力，可出现左边胳膊抬不起来的状况。
肌肉拉伤
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉惹起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张构成的索条状硬块，触痛清楚，部分肿胀或皮下出血，活动清楚遭到限制。左边胳膊抬不起来或许是肌肉拉伤造成的。
骨折
骨折是指骨结构的延续性完全或部分断裂。骨折后表现为部分疼痛、肿胀、活动受限、畸形等。左边胳膊抬不起来或许是左边上臂骨折造成的。
左边胳膊抬不起来还或许与肩袖损伤等有关，假设继续无法抬起，建议及时就医，明白病因，遵医嘱规范治疗。

重体力休息造成的劳损普通要求数周或数月的时期才干恢复，详细恢复时期取决于劳损的严重水平、治疗能否及时妥当等。
劳损是由于长时期启动高强度的体力休息，造成肌肉、韧带、关节等部位出现疼痛、酸胀、活动受限等症状。
假设劳损症状较轻，经过休息、热敷、按摩等治疗，普通数周后可以恢复。假设劳损症状较重，要求启动药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、物理治疗（如超短波、红外线等）等，恢复时期相对较长，或许要求数月。
另外，假设劳损没有失掉及时的治疗，或许会造成肌肉、韧带等组织的损伤减轻，恢复时期也会相应延伸。
因此，在启动重体力休息时，要留意过度休息，防止长时期重复性举措，以免惹起劳损。一旦出现劳损症状，应及时休息，并启动相应的治疗，以促进恢复。

继续咳嗽三天普通不会造成白肺，但假设有基础心肺疾病，或许会在原有病情基础上减轻。
咳嗽是一种经常出现的呼吸道症状，可由多种要素惹起，如病毒或细菌感染、过敏、吸入抚慰性气体等。
白肺普通指在 x 线或 ct 审核中发现肺部出现大片白色阴影，是一种严重的肺部疾病。白肺的构成关键与急性呼吸窘迫综合征、严重肺部感染、心力衰竭等要素有关。
继续咳嗽三天普通是急性上呼吸道感染、急性支气管炎等疾病造成，及时治疗多可治愈，不会直接造成白肺。
但是，假设患者自身就存在基础心肺疾病，如慢性阻塞性肺疾病、肺心病等，或许会造成肺部感染减轻，从而使肺部出现白色阴影，在影像学上表现为白肺。
因此，假设继续咳嗽三天不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱规范治疗。