早晨睡觉时咳嗽且发生痰液或许与环境枯燥、过敏、鼻后滴漏、呼吸道感染等要素有关，要求依据详细病因采取相应的措施。
环境枯燥
假设室内空气过于枯燥，或许会造成咽喉枯燥和抚慰感，引发咳嗽和痰液分泌。可以经常使用加湿器来参与室内湿度，缓解不适。
过敏
早晨睡觉时咳嗽且发生痰液也或许与过敏有关，如支气管哮喘、过敏性鼻炎等。患者要求及时就医，明白过敏原，遵医嘱经常使用抗过敏药物治疗，如氯雷他定、西替利嗪等。
鼻后滴漏
鼻后滴漏综合征是指鼻腔内的分泌物倒流至咽喉部，抚慰咽部引发咳嗽和痰液分泌。患者要求积极治疗鼻部疾病，如经常使用鼻喷药物、洗鼻器等，缓解症状。
呼吸道感染
病毒、细菌等感染惹起的呼吸道炎症也会造成早晨睡觉时咳嗽且发生痰液。患者要求多饮水，稀释痰液，遵医嘱经常使用止咳化痰药物，如氨溴索、乙酰半胱氨酸等。如有细菌感染证据，可经常使用抗生素类药物治疗，如青霉素、头孢呋辛等。
早晨睡觉时咳嗽且发生痰液还或许与其他要素有关，如胃食管反流病等。假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱规范治疗。

末尾时喉咙痛，后变为喉咙痒和咳嗽的要素或许是多种呼吸道疾病的表现，如急性咽喉炎、急性扁桃体炎等，也或许与过敏反响、环境要素有关。
急性咽喉炎
咽喉部黏膜遭到病毒、细菌感染造成部分炎症，会出现喉咙疼痛的症状。当感染控制后，喉咙疼痛减轻，但或许会遗留有喉咙痒、咳嗽等症状。
急性扁桃体炎
扁桃体遭到感染出现急性炎症，也会造成喉咙疼痛。在病情恢复环节中，或许会出现喉咙痒、咳嗽等症状。
过敏反响
假设喉咙痒和咳嗽是在接触某种物质后出现的，或许是过敏反响惹起的。经常出现的过敏原包括花粉、灰尘、某些食物等。
环境要素
吸入枯燥、冰冷或污染的空气，或长时期大声说话，也或许造成喉咙痒和咳嗽。
要求留意的是，喉咙痒和咳嗽还或许与其他要素有关。假设症状继续不缓解，或伴有发热、呼吸困难等其他症状，建议及时就医，以明白病因，及时治疗。

痰中出现血丝和黑点或许与呼吸道感染、肺部疾病、心血管疾病等要素有关，建议及时就医明白诊断。
呼吸道感染
如急性支气管炎、肺炎等，由于炎症造成支气管黏膜充血、水肿，毛细血管扩张，或许会出现痰中带有血丝的状况。
肺部疾病
如肺结核、肺癌等，或许会出现痰中带有血丝、黑点的状况。
心血管疾病
如二尖瓣狭窄、心力衰竭等，或许会造成肺部淤血，出现痰中带有血丝、黑点的状况。
痰中出现血丝和黑点还或许与其他要素有关，如血液系统疾病等。假设继续出现这种症状，建议及时就医，启动相关审核，以明白病因，尽早治疗。

骨质增生片是一种中成药，具有补肾、活血、止痛的作用，常用于治疗肥大性脊椎炎、颈椎病、跟骨刺、增生性关节炎等疾病。骨质增生是一种退行性病变，与年龄增长、劳损、外伤等多种要素有关，可以惹起疼痛、活动受限等症状。虽然骨质增生片对缓解疼痛、改善症状有一定作用，但并不能彻底治愈骨质增生。
关于症状较轻的骨质增生患者，可以经过服用骨质增生片、休息、热敷、按摩等方式缓解症状。假设症状严重，要求手术治疗，切除增生的骨质，以缓解症状，提高生活质量。
要求留意的是，在经常使用骨质增生片前，应该来电医生的建议，并严厉依照医嘱用药。在治疗环节中，还应该留意坚持良好的生活习气，如防止长时期坚持一种姿态、防止过度劳累等，以减轻关节的担负。

腿筋变硬通常是由于肌肉长时期坚持一种姿态，或许是由于受伤或疾病造成的。以下是一些处置腿筋变硬的方法：
拉伸
经过拉伸来缓解腿筋的紧张和僵硬。可以启动态态拉伸，坚持拉伸姿态 到 3
秒钟，重复几次
按摩
按摩可以促进血液循环，协助清闲腿筋。可以用手掌悄然按摩腿筋，也可以经常使用按摩球或泡沫轴启动自我按摩。
热敷
热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。可以经常使用热水袋或热毛巾，每次热敷 到 2
分钟
运动
适当的运动可以协助改善腿筋的柔韧性。可以启动腿部的伸展运动，如腿筋拉伸、劈叉等。
改动生活方式
防止长时期坚持一种姿态，如长时期坐着或站着。可以经常改动姿态，活动腿部肌肉。
就医
假设腿筋变硬是由于受伤或疾病造成的，应该及时就医，接受专业的治疗。
要求留意的是，假设腿筋变硬的状况严重，或许出现疼痛或不适，建议及时就医，以确保失掉正确的诊断和治疗。