如何让头发变得更浓密？直接改变直径或你毛囊的质地几乎是不可能的，但是下面的步骤可以确保新头发的生长并防止断裂。
1.不要过度洗头
一个重要的教训是打理你的头发就是知道如何适量洗头。过度洗头会使头皮干燥，发丝过多，使头发容易断裂。另一方面，洗头太少会导致皮脂和死皮堵塞毛囊。这会阻止毛囊长出新的健康的头发。为了确保头发健康生长，你可以用适合你头发质地和密度的产品每周洗两次头。
专业提示:用温水洗头，这有助于头发保持水分。
2.最小化热量
直发器和卷发器等头发工具对造型很有帮助，但是它们损坏你的头发难以置信。它们破坏头发的外层保护层，让水分流失。这会导致分叉和破损。当你的头发造型需要热工具时，确保你的头发用热防护血清准备好，它富含抗氧化剂，有助于保持水分，从而在一定程度上减少损害。
专业提示:造型时使用体积增大器增大体积。这可以在尝试新发型时派上用场。
3.轻轻梳理
总是使用宽齿梳子，而结合和嘿！温柔点。千万不要在头发还潮湿的时候梳头。风干头发，用发刷梳理头发。健康的头发更喜欢用刷子而不是梳子，因为刷子是根据人体工程学设计的，可以在不折断的情况下解开头发。
刷毛很容易穿过缠结减少损失.定期梳头也是让头发更浓密的关键一步，因为它有助于将头皮的天然油脂分散到头发中，保持头发的水分和健康。
专业提示:使用竹发刷刺激血液流向头皮，从而促进新生头发生长.而且竹子是环保的。
4.小心你的盘子
你摄入的营养有助于强化毛囊。在你的饮食中包括更多的新鲜水果、蔬菜、种子、坚果和全谷物，以达到良好的头发密度。多喝水，那是不用说的。
专业提示:在你的饮食中加入核桃、鸡蛋、菠菜、亚麻籽、扁豆和蓝莓，这些都被认为是生发食品。
乳香油的好处可能包括通过平衡激素水平来减少与月经和更年期相关的症状，尽管关于这个主题的研究是有限的。它已被用于帮助缓解：
疼痛
抽筋
便秘
头痛
焦虑
恶心
疲劳
情绪波动
乳香油也可能有助于调节雌激素的产生，并可能降低绝经前妇女患肿瘤或囊肿的风险。
动物研究表明，乳香油可用作生育促进剂，这可能是由于乳香油的化学结构与类固醇相似。当在大鼠体内使用乳香时，它会增加生育能力以及植入和存活胎儿的数量，这表明这种油可能会增加精子的活力和密度。
研究成年雄性大鼠以250和500 mg/kg体重的剂量摄入乳香树脂60天对生育能力的影响。附睾、前列腺腹侧和精囊的平均重量显著增加。乳香治疗组附睾尾和睾丸的精子活力和密度也显著增加。由于治疗组中初级精母细胞、次级精母细胞和精子细胞数量的增加，睾丸精子发生显著增加，这归因于睾酮和卵泡刺激素（fsh）的显著增加。此外，它还增加了这些雄性受孕雌性大鼠的植入次数和存活胎儿的数量，从而提高了它们的生育能力。生殖器官的组织学证实了这些结果。
疼痛
抽筋
便秘
头痛
焦虑
恶心
疲劳
情绪波动
乳香油也可能有助于调节雌激素的产生，并可能降低绝经前妇女患肿瘤或囊肿的风险。
动物研究表明，乳香油可用作生育促进剂，这可能是由于乳香油的化学结构与类固醇相似。当在大鼠体内使用乳香时，它会增加生育能力以及植入和存活胎儿的数量，这表明这种油可能会增加精子的活力和密度。
研究成年雄性大鼠以250和500 mg/kg体重的剂量摄入乳香树脂60天对生育能力的影响。附睾、前列腺腹侧和精囊的平均重量显著增加。乳香治疗组附睾尾和睾丸的精子活力和密度也显著增加。由于治疗组中初级精母细胞、次级精母细胞和精子细胞数量的增加，睾丸精子发生显著增加，这归因于睾酮和卵泡刺激素（fsh）的显著增加。此外，它还增加了这些雄性受孕雌性大鼠的植入次数和存活胎儿的数量，从而提高了它们的生育能力。生殖器官的组织学证实了这些结果。
拔罐有一定的祛湿作用。拔罐通常有驱寒除湿，活血通络，祛除瘀滞，消肿止痛，解毒邪热的作用，但是湿气重的人拔罐时要注意分清体质是外湿还是内湿，并不是每个湿气重的人都可以通过拔罐来祛湿的。
拔罐去湿气真的有用吗
1.拔罐是一种常用的中医理疗手段，可以发挥活血化瘀、去火、祛湿等多种功效。
2.但并不是所有的人都适合拔罐的，可以自行在家拔罐，但是前期最好能在医生的指导下进行体质的鉴别是否适合拔罐，如果适合的话还应该分清不同穴位的作用，根据身体的症状选择针对性的部位进行。
3.拔罐的时候要注意时间、力度的把握。
家用拔罐可以除湿气吗
拔罐是用燃火、抽气等方法在罐内排出空气，让罐内的气压与外部气压形成反差，造成负压，使得罐能依附在腧穴或者体表特殊部位上，是一种在局部皮肤上造成充血、淤血以至于起到防治疾病效果的祛湿方法。
因此在中医理念上，拔罐主要起到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用，所以拔罐在一定程度上可以祛湿。拔罐还可以应用到软组织损伤、慢性劳损、感冒、腹痛、胃痛、颈肩腰腿痛、头疼等方面。
至于为什么拔罐可以祛湿的原理如下所述，罐体在受热后，与外部的气压形成压力对比，在这种压力的作用下，把湿气、水液透过皮肤组织形成水蒸气聚集在罐内，而且经过拔罐将体内的湿气排除体内，从而起到祛湿的作用。所谓湿气就是指体内的一些致病因素长期排不出体内，而给患者造成各种不适的状况，如头重脚轻、神疲乏力、大便黏稀、面部出油、舌苔厚腻、免疫力下降等，这就是说明此时人体出现了湿气，需要祛湿了。
拔罐的祛湿效果在内湿寒胜的患者身体体现地非常明显。但是湿气也分为由外湿和内湿组成，由空调环境造成的外湿经过拔罐祛湿是有不错的效果，而由生冷瓜果造成的内湿来说，拔罐的效果不是很明显。最重要的一点是，拔罐祛湿对于任何患者来说都只能起到缓解作用，却没办法彻底解决湿气问题。
拔火罐真的能祛除身体湿气吗
拔火罐属于一种保健疗法，主要是通过火焰燃烧空气后，利用罐体内的真空负压作用，吸附于皮肤表面，再通过负压作用，把皮下肌肉脂肪紧紧的拔起，从而达到温经通络，活血止痛等功效。
拔火罐对于急性疼痛，受寒严重引起的局部的酸麻胀痛，效果非常好，所以说对于疾病初期，病症在浅层的问题，效果不错，祛风散寒比较明显。但是如果病机继续深入，再通过拔火罐就有点力不从心啦。
下面再说一下拔火罐能不能祛除湿气？湿气是无孔不入，附着于各个组织，如胶似漆，难解难分，单纯的拔火罐不可能轻易地把它们分开。如果想去湿气，首先要通过一定的热量来融化并分散开，再通过一定的治疗方法把它们排出体外。
所以说，拔火罐祛湿气有点不太现实，当然了，定期的合理使用还是有一定的辅助作用。
好多人拔火罐，并不是太专业，首先拔罐时间不宜过长，太长了容易损伤表皮组织，也容易耗气血。如果是年老体弱的人群，不建议经常拔罐，如果有必要，在拔火罐以后，可以配合艾灸调理，补益气血，不至于引起气血虚弱。
再一点就是，拔罐不宜过多，一定要分次进行，好多人通常在后背全部都拔罐，看似非常舒服，实则不然，会无形中导致阴阳两虚。
所以说，虽然拔火罐有一定的调理效果，但是还是要因人而异，并不是所有的人，所有的病症都适合拔火罐，当然了为了祛湿也不要把希望全部寄托在这上面，毕竟在这方面还是有一定的局限性的。
拔罐去湿气真的有用吗
1.拔罐是一种常用的中医理疗手段，可以发挥活血化瘀、去火、祛湿等多种功效。
2.但并不是所有的人都适合拔罐的，可以自行在家拔罐，但是前期最好能在医生的指导下进行体质的鉴别是否适合拔罐，如果适合的话还应该分清不同穴位的作用，根据身体的症状选择针对性的部位进行。
3.拔罐的时候要注意时间、力度的把握。
家用拔罐可以除湿气吗
拔罐是用燃火、抽气等方法在罐内排出空气，让罐内的气压与外部气压形成反差，造成负压，使得罐能依附在腧穴或者体表特殊部位上，是一种在局部皮肤上造成充血、淤血以至于起到防治疾病效果的祛湿方法。
因此在中医理念上，拔罐主要起到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用，所以拔罐在一定程度上可以祛湿。拔罐还可以应用到软组织损伤、慢性劳损、感冒、腹痛、胃痛、颈肩腰腿痛、头疼等方面。
至于为什么拔罐可以祛湿的原理如下所述，罐体在受热后，与外部的气压形成压力对比，在这种压力的作用下，把湿气、水液透过皮肤组织形成水蒸气聚集在罐内，而且经过拔罐将体内的湿气排除体内，从而起到祛湿的作用。所谓湿气就是指体内的一些致病因素长期排不出体内，而给患者造成各种不适的状况，如头重脚轻、神疲乏力、大便黏稀、面部出油、舌苔厚腻、免疫力下降等，这就是说明此时人体出现了湿气，需要祛湿了。
拔罐的祛湿效果在内湿寒胜的患者身体体现地非常明显。但是湿气也分为由外湿和内湿组成，由空调环境造成的外湿经过拔罐祛湿是有不错的效果，而由生冷瓜果造成的内湿来说，拔罐的效果不是很明显。最重要的一点是，拔罐祛湿对于任何患者来说都只能起到缓解作用，却没办法彻底解决湿气问题。
拔火罐真的能祛除身体湿气吗
拔火罐属于一种保健疗法，主要是通过火焰燃烧空气后，利用罐体内的真空负压作用，吸附于皮肤表面，再通过负压作用，把皮下肌肉脂肪紧紧的拔起，从而达到温经通络，活血止痛等功效。
拔火罐对于急性疼痛，受寒严重引起的局部的酸麻胀痛，效果非常好，所以说对于疾病初期，病症在浅层的问题，效果不错，祛风散寒比较明显。但是如果病机继续深入，再通过拔火罐就有点力不从心啦。
下面再说一下拔火罐能不能祛除湿气？湿气是无孔不入，附着于各个组织，如胶似漆，难解难分，单纯的拔火罐不可能轻易地把它们分开。如果想去湿气，首先要通过一定的热量来融化并分散开，再通过一定的治疗方法把它们排出体外。
所以说，拔火罐祛湿气有点不太现实，当然了，定期的合理使用还是有一定的辅助作用。
好多人拔火罐，并不是太专业，首先拔罐时间不宜过长，太长了容易损伤表皮组织，也容易耗气血。如果是年老体弱的人群，不建议经常拔罐，如果有必要，在拔火罐以后，可以配合艾灸调理，补益气血，不至于引起气血虚弱。
再一点就是，拔罐不宜过多，一定要分次进行，好多人通常在后背全部都拔罐，看似非常舒服，实则不然，会无形中导致阴阳两虚。
所以说，虽然拔火罐有一定的调理效果，但是还是要因人而异，并不是所有的人，所有的病症都适合拔火罐，当然了为了祛湿也不要把希望全部寄托在这上面，毕竟在这方面还是有一定的局限性的。
不同的精油它们的主要成分肯定是不一样的，按摩精油通过各种各样的化学成分，促进皮肤健康，减少痤疮和干燥等问题。
按摩精油是什么成分
精油从香药草植物萃取而来，所以含有各种不同的天然化学物质。例如，甲酮、乙醛、苯酚、酪有些精油含有三百多种成分，例如玫瑰；有些可能只有数种。成分愈复杂的精油愈不容易被合成化学模拟出来。
主要是烯类，烷类，醇类，醛类，这几种组成。
精油成分含有酸物质，这是一种有机物，而且大部分都属于水溶性，常见的有弱酸和水杨酸等，这些都具有不同的功效，可以解决对应的肌肤问题。而含有酸的精油一般有玫瑰、天竺。
精油由萜烯类、醛类、酯类、醇类等化学分子组成。精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油又分稀释的(复方精油)和未经稀释的(单方精油)。精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发，也基于这个原因，精油必须用可以密封的瓶子储存，一旦开瓶使用，也要尽快盖回盖子。精油（essential oil)由萜烯类、醛类、酯类、醇类等化学分子组成。因为高流动性，所以称为“油”，但是和我们日常见到的植物油有本质的差别。植物油的主要成分是三酸甘油酯和脂肪酸组成。
精油按摩的好处
1.缓解疼痛
它有助于缓解肌肉、关节痛、扭伤和背痛。简单地按摩薰衣草油到受影响的地方。薰衣草油也有助于减轻针刺后的疼痛。只是轻轻按摩受影响的地区，并注意效果。
2.治疗各种皮肤疾病。
它可以帮助治疗皮肤问题，如痤疮，湿疹和皱纹。它还有助于形成疤痕组织，这可能是愈合伤口，割伤和烧伤必不可少的。薰衣草也可以帮助治疗昆虫叮咬和皮肤瘙痒。
3.保持头发健康。
精油有助于杀死虱子、虱卵和虱卵。一项研究表明，熏衣草可能对治疗脱发有效，仅在七个月的治疗后，就能促进44%的头发生长。使用它，自己看看结果。
4.帮助改善消化。
这种油有助于刺激肠道的流动性，刺激胆汁和胃液的产生，这可能有助于治疗胃痛、消化不良、绞痛、呕吐和腹泻。它可能会阻止许多这样的疾病。
5.缓解呼吸系统疾病。
亚麻籽油有助于对抗唿吸系统疾病，如感冒和流感、喉咙感染、咳嗽、哮喘、百日咳、鼻窦充血、支气管炎、扁桃体炎和喉炎。它可以涂在你的颈部、胸部或背部，或者通过蒸汽吸入或通过喷雾器吸入。
6.改善血液循环。
它有助于降低升高的血压水平，可用于降低高血压。7.改善情绪薰衣草的香味非常清新，可以提升情绪。
8.用于睡眠和失眠。
熏衣草油提高了60%的整体睡眠质量，包括睡眠时间，入睡时间和减少失眠症状。
按摩精油是什么成分
精油从香药草植物萃取而来，所以含有各种不同的天然化学物质。例如，甲酮、乙醛、苯酚、酪有些精油含有三百多种成分，例如玫瑰；有些可能只有数种。成分愈复杂的精油愈不容易被合成化学模拟出来。
主要是烯类，烷类，醇类，醛类，这几种组成。
精油成分含有酸物质，这是一种有机物，而且大部分都属于水溶性，常见的有弱酸和水杨酸等，这些都具有不同的功效，可以解决对应的肌肤问题。而含有酸的精油一般有玫瑰、天竺。
精油由萜烯类、醛类、酯类、醇类等化学分子组成。精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油又分稀释的(复方精油)和未经稀释的(单方精油)。精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发，也基于这个原因，精油必须用可以密封的瓶子储存，一旦开瓶使用，也要尽快盖回盖子。精油（essential oil)由萜烯类、醛类、酯类、醇类等化学分子组成。因为高流动性，所以称为“油”，但是和我们日常见到的植物油有本质的差别。植物油的主要成分是三酸甘油酯和脂肪酸组成。
精油按摩的好处
1.缓解疼痛
它有助于缓解肌肉、关节痛、扭伤和背痛。简单地按摩薰衣草油到受影响的地方。薰衣草油也有助于减轻针刺后的疼痛。只是轻轻按摩受影响的地区，并注意效果。
2.治疗各种皮肤疾病。
它可以帮助治疗皮肤问题，如痤疮，湿疹和皱纹。它还有助于形成疤痕组织，这可能是愈合伤口，割伤和烧伤必不可少的。薰衣草也可以帮助治疗昆虫叮咬和皮肤瘙痒。
3.保持头发健康。
精油有助于杀死虱子、虱卵和虱卵。一项研究表明，熏衣草可能对治疗脱发有效，仅在七个月的治疗后，就能促进44%的头发生长。使用它，自己看看结果。
4.帮助改善消化。
这种油有助于刺激肠道的流动性，刺激胆汁和胃液的产生，这可能有助于治疗胃痛、消化不良、绞痛、呕吐和腹泻。它可能会阻止许多这样的疾病。
5.缓解呼吸系统疾病。
亚麻籽油有助于对抗唿吸系统疾病，如感冒和流感、喉咙感染、咳嗽、哮喘、百日咳、鼻窦充血、支气管炎、扁桃体炎和喉炎。它可以涂在你的颈部、胸部或背部，或者通过蒸汽吸入或通过喷雾器吸入。
6.改善血液循环。
它有助于降低升高的血压水平，可用于降低高血压。7.改善情绪薰衣草的香味非常清新，可以提升情绪。
8.用于睡眠和失眠。
熏衣草油提高了60%的整体睡眠质量，包括睡眠时间，入睡时间和减少失眠症状。
檀香油存在于许多香水和空气清新剂中。这是一种来自珍贵树木的经典香味。但是檀香油的价值可能不仅仅是芳香的气味。檀香精油也有一些功效与作用，例如治疗感冒、杀菌、帮助伤口愈合和对皮肤有好处等等。
檀香油来自檀香树的木材和根，或东印度檀香树。这是世界上最有价值的树之一。其产品在全球各地使用。西印度和非洲的檀香油过去也曾被生产过，但现在已不再被广泛使用。
檀香和它的油在替代医学领域是珍贵的。传统上它被用来治疗各种疾病。它的大多数传统用途还没有经过科学测试，但一些研究表明，檀香可能有助于治疗某些健康问题。
檀香的传统功效与用途
檀香油有许多传统用途。几个世纪以来，东印度檀香油一直是印度民间药物阿育吠陀医学的一种流行成分。它也被用于中药。
在这些传统中，檀香油已与其他治疗方法一起使用：
普通感冒
尿路感染
肝脏和胆囊问题
消化问题
肌肉问题
精神障碍
痔疮
疥疮
檀香的气味也使它成为香水和芳香疗法的流行选择。在芳香疗法中，芳香油被用来促进身心健康。许多古代文明都有香薰疗法。今天它仍然在一些人中间流行。
檀香油的传统用途很少经过现代科学的检验。目前缺乏评估檀香对健康益处的研究。这就是为什么关于其健康益处的科学研究有限的原因。
檀香精油的功效与作用
一些研究支持了檀香精油的功效与作用。例如，研究表明，檀香精油可能有助于：
提高警觉性
缓解焦虑
支持伤口愈合
预防皮肤癌
对抗细菌
增加身体警觉性
planta medicatrusted source中的一项研究发现，使用檀香油进行芳香疗法可增加参与者的脉搏，血压和汗水。这些是机敏的标志。
焦虑
《临床实践中的补充疗法》中的研究表明，用檀香油进行芳香疗法按摩可能有助于减轻焦虑。样本量太小，无法得出结论性结论，但结果令人鼓舞。
伤口愈合
来自德国波鸿鲁尔大学的研究人员发现，皮肤细胞含有檀香的嗅觉受体。当它们激活那些受体时，它似乎促进了皮肤细胞的生长。
皮肤癌
生物化学和生物物理学档案馆中的一项研究表明，檀香油中发现的一种化合物可能有助于对抗皮肤癌。该化合物称为α-檀香醇。一些研究表明，该成分可以帮助促进癌细胞的细胞死亡。
抗生素耐药菌
《颅颌面外科杂志》上的科学家们认为，精油可能具有抗甲氧西林金黄色葡萄球菌（mrsa）的抗病特性。这是一种对某些抗生素具有抗药性的葡萄球菌感染。但是，如果您感染了mrsa，请务必立即就医，以便及时接受治疗。
檀香精油的使用方法
在家中有许多方法可以使用檀香油进行芳香疗法。您可以：
直接涂在你的皮肤上。
在你的乳液里滴几滴。
将其放在小水壶中加热，以散发香味。
使用精油注入器将其蒸发。
将其添加到您的沐浴水中。
有些人对精油有过敏反应。这些反应很少见。当人们将精油直接涂在皮肤上时，它们最常发生。如果您担心过敏反应，请在您的一小块皮肤上测试一下少量的檀香油，载体油或乳液。使用大量之前，请先看看您是否有过敏反应。
总结
尽管缺乏具体的医学证据，但檀香油可能具有许多健康益处。需要更多的研究来证实檀香油的健康益处。同时，檀香精油的气味可能令人感到舒适和愉悦。这可能是足以让檀香油进行芳香疗法的原因。
引用文献：
arun kumar,a.n.,joshi,g.,&mohan ram,h.y.(2012).sandalwood:history,uses,present status and the future.current science,103(12),1408–1416。
currentscience.ac.in/volumes/103/12/1408.pdf
dickinson,s.e.,olson,e.r.,levenson,c.,janda,j.,rusche,j.j.,alberts,d.s....bowden,g.(2014,september 15).a novel chemopreventive mechanism for a traditional medicine:east indian sandalwood oil induces autophagy and cell death in proliferating keratinocytes.archives of biochemistry and biophysics,558,143–152。
sciencedirect.com/science/article/pii/s0003986114002239。
heuberger,e.,hongratanaworakit,t.,&buchbauer,g.(2006).east indian sandalwood and alpha-santalol odor increase physiological and self-rated arousal in humans.planta medica,72(9),792–800。
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16783696。
檀香油来自檀香树的木材和根，或东印度檀香树。这是世界上最有价值的树之一。其产品在全球各地使用。西印度和非洲的檀香油过去也曾被生产过，但现在已不再被广泛使用。
檀香和它的油在替代医学领域是珍贵的。传统上它被用来治疗各种疾病。它的大多数传统用途还没有经过科学测试，但一些研究表明，檀香可能有助于治疗某些健康问题。
檀香的传统功效与用途
檀香油有许多传统用途。几个世纪以来，东印度檀香油一直是印度民间药物阿育吠陀医学的一种流行成分。它也被用于中药。
在这些传统中，檀香油已与其他治疗方法一起使用：
普通感冒
尿路感染
肝脏和胆囊问题
消化问题
肌肉问题
精神障碍
痔疮
疥疮
檀香的气味也使它成为香水和芳香疗法的流行选择。在芳香疗法中，芳香油被用来促进身心健康。许多古代文明都有香薰疗法。今天它仍然在一些人中间流行。
檀香油的传统用途很少经过现代科学的检验。目前缺乏评估檀香对健康益处的研究。这就是为什么关于其健康益处的科学研究有限的原因。
檀香精油的功效与作用
一些研究支持了檀香精油的功效与作用。例如，研究表明，檀香精油可能有助于：
提高警觉性
缓解焦虑
支持伤口愈合
预防皮肤癌
对抗细菌
增加身体警觉性
planta medicatrusted source中的一项研究发现，使用檀香油进行芳香疗法可增加参与者的脉搏，血压和汗水。这些是机敏的标志。
焦虑
《临床实践中的补充疗法》中的研究表明，用檀香油进行芳香疗法按摩可能有助于减轻焦虑。样本量太小，无法得出结论性结论，但结果令人鼓舞。
伤口愈合
来自德国波鸿鲁尔大学的研究人员发现，皮肤细胞含有檀香的嗅觉受体。当它们激活那些受体时，它似乎促进了皮肤细胞的生长。
皮肤癌
生物化学和生物物理学档案馆中的一项研究表明，檀香油中发现的一种化合物可能有助于对抗皮肤癌。该化合物称为α-檀香醇。一些研究表明，该成分可以帮助促进癌细胞的细胞死亡。
抗生素耐药菌
《颅颌面外科杂志》上的科学家们认为，精油可能具有抗甲氧西林金黄色葡萄球菌（mrsa）的抗病特性。这是一种对某些抗生素具有抗药性的葡萄球菌感染。但是，如果您感染了mrsa，请务必立即就医，以便及时接受治疗。
檀香精油的使用方法
在家中有许多方法可以使用檀香油进行芳香疗法。您可以：
直接涂在你的皮肤上。
在你的乳液里滴几滴。
将其放在小水壶中加热，以散发香味。
使用精油注入器将其蒸发。
将其添加到您的沐浴水中。
有些人对精油有过敏反应。这些反应很少见。当人们将精油直接涂在皮肤上时，它们最常发生。如果您担心过敏反应，请在您的一小块皮肤上测试一下少量的檀香油，载体油或乳液。使用大量之前，请先看看您是否有过敏反应。
总结
尽管缺乏具体的医学证据，但檀香油可能具有许多健康益处。需要更多的研究来证实檀香油的健康益处。同时，檀香精油的气味可能令人感到舒适和愉悦。这可能是足以让檀香油进行芳香疗法的原因。
引用文献：
arun kumar,a.n.,joshi,g.,&mohan ram,h.y.(2012).sandalwood:history,uses,present status and the future.current science,103(12),1408–1416。
currentscience.ac.in/volumes/103/12/1408.pdf
dickinson,s.e.,olson,e.r.,levenson,c.,janda,j.,rusche,j.j.,alberts,d.s....bowden,g.(2014,september 15).a novel chemopreventive mechanism for a traditional medicine:east indian sandalwood oil induces autophagy and cell death in proliferating keratinocytes.archives of biochemistry and biophysics,558,143–152。
sciencedirect.com/science/article/pii/s0003986114002239。
heuberger,e.,hongratanaworakit,t.,&buchbauer,g.(2006).east indian sandalwood and alpha-santalol odor increase physiological and self-rated arousal in humans.planta medica,72(9),792–800。
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16783696。
