以下是一些提高口腔肌肉耐力的方法：
做口腔肌肉锻炼
经过练习咀嚼、说话、唱歌等方式来锻炼口腔肌肉。
启动呼吸练习
深呼吸可以协助你参与口腔肌肉的耐力。
坚持良好的口腔卫生
坚持良好的口腔卫生可以增加口腔感染和炎症，从而有助于提高口腔肌肉的耐力。
饮食调整
多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、蔬菜和水果等，可以协助你增强口腔肌肉的力气和耐力。
防止长时期经常使用口腔肌肉
防止长时期嚼口香糖、吸烟等行为，这些行为会造成口腔肌肉疲劳。
要求留意的是，提高口腔肌肉耐力要求常年坚持锻炼和坚持良好的生活习气，假设你有任何口腔疑问或疾病，应该在医生的指点下启动锻炼。

大门牙通常指上中切牙，出现热痛症状或许是出现了牙髓炎或牙实质敏感，处置方式包括药物治疗、充填治疗、根管治疗等，详细如下。
药物治疗
假设是牙髓炎惹起的热痛，可在医生指点下经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药缓解症状。假设是牙实质敏感惹起的热痛，可以经常使用脱敏牙膏刷牙。
充填治疗
假设大门牙有龋齿，龋洞较深，接近牙髓，或许会出现热痛症状。这种状况要求去净龋坏的牙体组织，然后经常使用充填资料启动充填。
根管治疗
假设大门牙的牙髓炎或许牙髓坏死，要求启动根管治疗，去除感染的牙髓，然后启动根管预备和充填。
出现大门牙热痛症状建议及时就医，查明要素，启动针对性治疗。日常生活中要留意坚持良好的口腔卫生，活期启动口腔审核。

大门牙外部出现洞穴通常是由于龋齿（蛀牙）造成的。
龋齿是由于口腔中的细菌应用食物残渣中的糖分发生酸性物质，这些酸性物质会腐蚀牙齿，造成牙齿外表的釉质被破坏，构成龋洞。
假设不及时治疗，龋洞会逐渐加深，或许会影响到牙髓，造成牙髓炎等疑问。因此，假设发现大门牙外部出现洞穴，建议及时就医，启动补牙等治疗，以防止龋齿进一步好转。

牙齿错位咬东西疼痛或许是由多种要素惹起的，如牙齿陈列不齐、颞下颌关节紊乱、根尖周炎等。要求依据详细要素采取相应的治疗措施，包括矫正治疗、药物治疗、手术治疗等。以下是一些经常出现的处置方法：
牙齿陈列不齐
牙齿陈列不齐或许造成咬合异常，从而出现咬东西疼痛的症状。这种状况可以经过矫正治疗来处置，经过佩戴矫正器来调整牙齿的位置和陈列，以到达正常的咬合相关。
颞下颌关节紊乱
颞下颌关节紊乱也或许造成牙齿错位咬东西疼痛。可以经过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法来处置。
根尖周炎
根尖周炎是指牙髓炎没有失掉及时治疗，造成根尖周组织发炎。可以经过根管治疗来消弭炎症，缓解疼痛。
出现牙齿错位咬东西疼痛，建议及时就医，查明要素，启动针对性治疗。

牙疼惹起眼睑、下巴、颧骨疼痛，经常出现要素有牙齿的感染、牙齿的神经痛、三叉神经痛等。
牙齿的感染
牙髓炎或根尖周炎时，由于牙髓或根尖周的炎症造成颌面部间隙感染，炎症侵犯到眶下间隙或颞下间隙时，会造成眼睑、下巴、颧骨等部位疼痛。
牙齿的神经痛
某些牙痛，如牙实质过敏、龋齿、楔状缺损等，会抚慰牙齿的神经，引发神经疼痛。这些疼痛或许会放射到下巴、颧骨、眼睛等部位，造成这些部位出现疼痛。
三叉神经痛
当三叉神经遭到压榨或损伤时，或许会引发三叉神经痛。三叉神经的分支包括眶下神经、颧颞神经等，这些神经的散布区域包括眼睑、下巴、颧骨等部位。因此，三叉神经痛也或许造成这些部位疼痛。
牙疼引发眼睑、下巴、颧骨疼痛还或许是其他要素，如肿瘤、上颌窦炎等。假设牙痛继续不缓解，或出现其他症状，建议及时就医，启动诊断和治疗。