天天喝绿茶能减肥吗
有很多种茶，绿茶、红茶、红茶、花茶、普洱茶等等。绿茶具有提神、利尿、缓解疲劳、抗衰老的功效。茶具有帮助消化和减少脂肪的重要作用，因为茶中的咖啡可以提高胃液的分泌量，可以帮助消化。绿茶富含儿茶素，有助于减少腹部脂肪。适量饮用绿茶可以帮助你减肥。但是要注意不要空腹喝茶，也不要喝浓茶。
天天喝绿茶能减肥吗女生
每天喝绿茶也起不到减肥的效果，如果想要减肥的话，日常的饮食一定要多加注意，也多吃一些水果蔬菜，多喝水，应该避免太多脂肪，还有热量的摄入，同时还需要配合着有效的运动，比如每天坚持半个小时的有氧运动启动，包括打球，游泳，做俯卧撑，慢跑，瑜伽等。
每天喝绿茶减肥吗
喝苹果醋只是能够起到辅助减肥的效果，但是如果只是单一的喝苹果醋的话，并不能够起到减肥的作用，想减肥的话还是建议通过控制饮食的方法来进行减肥，在早餐和中餐的时候可以吃到7分饱，在晚餐的时候也可以通过使用新鲜的蔬菜或者是水果来代替。
减肥可以每天喝绿茶吗
黄芪是补气药物，黄芪有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。是药三分毒，单独应用黄芪减肥，目前还没有观察到有这种明显的效果，增肥的作用倒是有的，假如比较瘦弱，坚持服用一段时间体重可以增加。
天天喝绿茶有助于减肥吗
减肥可以适当喝茶叶的，夏季还是建议喝绿茶的。冬季可以喝红茶。减肥主要是多做运动，比如踢球、打篮球、跑步、骑自行车等，每次运动一小时，达到出汗的目的。不能吃油脂高的食物。多吃各种蔬菜。不要随意服用减肥药，多数减肥产品都会反弹的。
每天坚持喝绿茶能减肥吗
每天喝豆浆能减肥，豆浆属高纤维食物，能够解决便秘的问题，增强肠胃蠕动功能，使小腹不再凸出。豆浆是有减肥的功效，豆浆除了有减肥的作用外，还能够减少面部的青春痘、暗疮的发生，使皮肤变得白皙润泽，容光焕发。
经常喝绿茶会不会减肥
可以帮助减肥的。因为玫瑰花茶当中的成分单宁酸能够帮助脂肪分解，可加快体内新陈代谢，有助于排出体内的毒素以及废物垃圾。另外，玫瑰花可疏肝解郁，帮助活血祛瘀，若是肝气不舒或气滞血瘀造成的肥胖，可以喝玫瑰花茶，减肥效果非常显著。
常喝绿茶能减肥吗?
经常喝柠檬水具有减肥一定的功效，因柠檬含有大量的维c以及矿物质，膳食纤维等，能够起到助消化，加快新陈代谢的作用，所以常喝柠檬水能起到减肥的作用。但平时也应该适当进行体育运动，如长期坚持慢跑快走。
减肥期间可以天天喝绿茶吗
在减肥期间尽量不要喝可乐，可乐属于碳酸饮料，而且含有较高的糖分，对于减肥期间的人来说，多摄入糖分不利于减肥，还会导致脂肪堆积，在减肥期间尽量喝一白开水，以促进新陈代谢对于减肥有很好的作用，想要达到科学健康的减肥，还要注意尽量不要吃高脂肪，高热量和高含糖量的食物，适当参加有氧运动使脂肪燃烧。
天天喝绿茶可以减肥吗可以减体重
天天吃麦片并不能够起到减肥的效果的，如果想要减肥的话，还是建议通过多运动的方法来进行减肥，因为多运动不仅可以锻炼身体，而且也是可以在运动的过程当中消耗脂肪的，所以也能够起到减肥的作用，而且通过运动进行减肥的话，反弹的几率也是比较低的。

最好用的面部精华油
考拉的时尚笔记在他的一篇文章中，推荐：
1.the ordinary100%植物半角鲨烷美容油
角鲨烷作为皮肤皮脂的自有物质，使用含有此成分的护肤品是比较温和高效的。这款护肤油是纯植物角鲨烷配方，无其它物质添加，成分温和亲肤性非常高。
护肤油质地非常厚重，单独使用肤感一般，可以滴入爽肤水或是面霜中改善产品肤感。不过大干皮肤质，在皮肤非常干燥的时期，可以在面霜前单独涂抹这款护肤油，它能够在皮肤表面形成比较透气的油脂膜，通过补充角质层脂质来缓解干燥感，护肤效果会非常好。
需要注意的是，这款护肤油不适合油性肤质使用，即使叠加到其它护肤品中，仍然会有闷闭口的风险存在。
2.福来油倍润面部精华油
虽然是一款护肤油，但是这款产品的使用肤感接受度更高。护肤油通过增强皮肤内水循环的方式，来提升皮肤角质层含水量，重塑肌肤水润屏障；通过多重油脂复合作用，增强肌肤水润感，平滑表层肌肤。
护肤油属于水感质地，流动性好清透感比较强，涂抹到皮肤上吸收速度很快，不会出现表层浮油的感觉，是一款油皮肤质也可以使用的护肤油。
产品功效比较基础，以补水保湿为主，辅助一些舒缓效果。如果单纯看重保湿力，那么这款护肤油是可以优先考虑的。
3.雏菊的天空翡冷翠精华油
这是一款注重皮肤修护，主打强韧肌底状态的护肤油产品。采用无水配方，以海茴香和taca4科技为主打，通过调节皮昼夜节律，来达到修护肌肤状态的作用。
复配多重植物油脂，做到保湿同时增强表层肌肤修护效果。这款护肤油不论是在使用肤感，还是在产品香气方面，都是非常舒服的，有干皮需要的油润感，同时做到了快速吸收，解决了表皮油腻的问题。
从护肤油功效来看，比较适合油性敏感肌，轻微痘痘肌使用，镇静舒缓效果明显，使用一段时间，会感觉到皮肤稳定性提升，痘痘问题有所缓解。干皮肤质用它，后续需要叠加面霜达到保湿力。
4.林清轩山茶花润肤油
这款护肤油在修护维稳方面，能发挥不错的功效。以山茶花籽油及其活性精粹为主要成分，为皮肤提供强效修护力，辅助重塑肌肤健康屏障。
复配七大植物精粹成分，在提升肌肤紧致度，预防皮肤光老化问题方面发挥作用。这款护肤油在抗氧化，舒缓护肤方面效果不错，坚持使用一段时间，会发现皮肤暗沉问题会有所好转，对于面部肌肤干纹也有一定的淡化作用。
护肤油的使用肤感，除大油皮肤质外都可以尝试。不过容易长闭口的皮肤，不太适合这款护肤油，其中的活性成分可能会引发这类皮肤毛孔问题。
5.娇兰帝皇蜂姿复原蜜
偏油性肌肤，这款护肤品的使用肤感是比较舒服的。精华蜜以天然成分为主，辅助品牌特有的黑蜂修护科技，能够促进肌肤内细胞传递，更有效直击问题根源，加速肌肤修护改善。
多重营养修护成分，增强肌肤内细胞活性。这款精华蜜是近似水感质地，非常清透，但同时保湿力足够。
产品主要在抗氧化，紧致表层肌肤方向起效，使用后皮肤触感非常柔软，感觉肤质非常不错。一般肌肤，用它做维稳保湿型护肤品是非常不错的选择。

最好用的面部精华油排名
1、兰蔻晚安精华油。
天猫价格：￥1280.00/15ml
说到兰蔻，大家都不陌生。它家的美护产品总能带给我们惊喜，所以它家的新品菁纯“晚安”精华油你怎能错过？含有30%多重植物精华油和70%柔和亮肤酸的它，能让肌肤在熟睡时得到满分润养，每晚都睡足美容觉。
网友评价：玫瑰香味好吸收不油，这款晚间精油跟别的精油不一样，里面含有a-羟基酸，会增加皮肤对阳光敏感程度，白天必须使用防晒产品，做好防晒，用了两次好吸收，皮肤润润软软的，那两三天会感觉皮肤像是由内而外透出来的，透亮有光泽。就是这边天天大太阳，怕会增加皮肤对阳光敏感程度，就放着没用，等过了夏天再用。
2、海蓝之谜精华油。
天猫价格：￥1100.00/15ml
大名鼎鼎的海蓝之谜居然还没听说过？那快让小编替你补补课啦。lamer可是全球高端奢华护肤品牌，也是不少女神的“一生推”护肤品牌。其中它家的臻璨焕活精华油就是小编的掌中宝啦。
网友评价：我是万能大干皮，夏混干，但不喜欢油腻腻闷闷的感觉，而且现在天气也越来越热了，但这款精华油一点也不油！3到5滴涂于面部，稍微按摩一下，很好吸收。第二天早上起床，脸上皮肤很柔软，没有任何的油光满面哈。搭配精华面霜，乳化速度很快。
3、haba鲨烷美容油。
天猫价格：￥128.00、15ml
要说日本着名护肤品牌，致力于成为健康与美丽的好帮手的haba算一个。它家的鲨烷精纯美容油，含有高纯度鲨烷，能给肌肤深层保湿与密集修护，轻轻抹一层就能牢牢锁住肌肤水分，提高屏障功能，抵御外界侵扰。
网友评价：真的超级好用，化妆时滴一滴在粉底液里，妆容超级服帖，睡觉前抹两滴，第二天早上起床脸上很光滑也不干燥！很喜欢，会无限回购的，我是敏感肌，也没有过敏，喜欢。
4、dhc焕采精华油。
天猫价格：￥358.00/30ml
谁家的精华液能给肌肤高性价比的护肤体验？那dhc是小编心中的答案。它备受小编恩宠的纯橄情焕采精华油可是由自西班牙栽培的幼嫩橄榄制作，天然无刺激，每一滴都能滋润呵护你的肌肤，敏感肌也能安心使用。
网友评价：一瓶可以多用的油，非常好用，夏天到了游泳前涂在脸上再下水这样泳池的水就不会伤到皮肤了，有时候还把它当防晒油，大干皮用这款油真是超好的睡一个晚上起来到早上皮肤还不会干。
5、西班牙山茶花精华油。
天猫价格：￥285.00、60ml
油皮妹子总是外油内干，营养吸收不进去怎么办？不担心，这款来自西班牙的精华来拯救你。取材于山茶花，含30%山茶精油，能为肌肤补充所需不饱和脂肪酸，调理肌理，肌肤自愈力up，营养自然就吸收进去。
网友评价：本以为混油性皮肤不适合的，但是白天空调房太累了皮肤也干，想着顺手涂点试试，没想到第二天起来皮肤挺润的，也没长痘，出乎意料。
6、趣乐活精华油。
天猫价格：￥149.00/45ml
看着脸上的痘印疤痕就烦心？别担心，趣乐活家的这款玫瑰果精华油来拯救你！大家都知道玫瑰果是富含vc的野生果实，能修复各种疤痕与滋润补水，因此这款精华油的战斗值有多强悍，大家可想而知啦。
网友评价：姐姐推荐的，油皮内分泌失调，脸上痘印有点严重，用了一段时间，配合vc、ve效果有一点。晚上睡觉涂着睡醒第二天脸也不会泛油，早上洗完脸也不干。一小瓶感觉可以用很久了，应该可以说是很平价了。

用玫瑰水洗脸有什么好处？多年来，玫瑰水一直被用作天然化妆水，除了爽肤外，它还有其他一些对皮肤的好处：
如果你有细小的皱纹或任何其他老化迹象刚刚开始;使用玫瑰水有助于保持皮肤年轻。有皮疹的人一定要把它作为护肤品的伴侣。
把你昂贵的墨粉换成玫瑰水听起来可能是个可怕的前景，但实际上可能是个不错的主意。由于它的抗菌特性，玫瑰水可以舒缓过敏和容易长痘的皮肤。如果你的皮肤没有受到刺激，它仍然可以帮助保湿任何干燥的皮肤。只需倒一些或喷在化妆棉上，然后扫在脸上，你的皮肤马上就会感到舒服。
如果你的皮肤即使使用了护肤液也会持续干燥，那么在日常生活中加入玫瑰水可能是解决办法。淋浴后，用喷雾瓶将玫瑰水喷在全身。当你的皮肤还潮湿的时候，立即用你最喜欢的沐浴露把它封起来。再见，片状皮肤。
你的皮肤是平衡的吗?你是不是有些日子有油的问题，有些日子有干燥的问题?或者只是感觉ph值降低了?玫瑰水是完美的皮肤平衡疗法，因为它能将ph值调整到自然水平，还能防止皮肤变得太油或太干。如果你觉得永远也洗不好脸，或者感觉这一天不太舒服，那就用玫瑰水来代替洗脸吧。

1.洋甘菊真的有用，无论是洋甘菊精油还是洋甘菊茶，都是有不错功效的。
2.研究表明，叶子实际上可以帮助解决失眠、焦虑、月经来潮和胃病等问题。
拓展知识：
科学能告诉我们喝洋甘菊茶是否有助于睡眠吗？
我找到了三项研究洋甘菊和​​睡眠之间相互作用的随机对照试验。2016 年 在台湾进行的chang &chen 试验 随机分配了 40 名刚分娩的妇女，每天喝一杯洋甘菊茶，持续两周，而另外 40 名产后妇女一无所获。虽然茶组在他们的睡眠问卷中得到了更好的分数，但这种差异在他们停止喝茶四个星期后就消失了。一年后，abdullahzadeh 及其同事发表了另一项试验，报道洋甘菊对老年人的积极影响，但不是因为喝茶。研究人员每天两次给参与者服用含有 400 毫克洋甘菊的胶囊，而对照组则一无所获。接受某种治疗的影响不容小觑：我希望两个试验都在对照组中使用安慰剂饮料或安慰剂药丸。
这些积极信号令人鼓舞，但必须与 zick 及其同事 在 2011 年的发现形成对比。他们的患者每天服用两次洋甘菊胶囊，持续一个月，还记录了睡眠日记。这使研究人员得出结论，与接受安慰剂的参与者相比，这些患者入睡的速度或睡眠时间（除了许多其他睡眠相关变量之外）没有差异。
您可能想知道这些药丸中含有多少洋甘菊。齐克 等人。在他们的文章中报道说，每天的剂量代表 15 克洋甘菊花。他们得出的结论是，“这个量不能以茶的形式提供，只能使用浓缩提取物来实现。”
尽管到目前为止的结果有些令人失望，但我还没有准备好完全注销洋甘菊。你看，这种药草由 120 多种不同的化合物组成，其中包括对少量镇静剂使用的相同细胞受体具有亲和力的芹菜素。洋甘菊是新的 xanax 吗？
2009 年，宾夕法尼亚大学进行了一项特别彻底的临床试验，被称为 “广泛性焦虑的洋甘菊疗法”。研究人员将任何已经服用抗焦虑药物的人排除在试验之外；他们给参与者的安慰剂药瓶的盖子里有一滴洋甘菊油，这样就更难分辨试验参与者被分配到了哪个手臂；数据分析本身是盲目的。如此稳健的工作使人们对结果充满信心，结果是……当然，服用洋甘菊药片的人的焦虑感有所降低，但焦虑评分与安慰剂组的重叠让我有点失望。此外，低剂量的洋甘菊比高剂量的耐受性更差，这让我觉得结果特别嘈杂。
鉴于洋甘菊的这种令人印象深刻的表现，我们如何解释有些人对它的舒缓特性发誓呢？喝茶不能归结为仅仅摄入分子（双关语）。这通常是一种仪式。我们烧水。我们拿出香喷喷的茶包。我们闻到茶的味道。我们把手放在温暖的杯子上，喝了一杯热饮。仪式本身让我们平静下来。我想在科学文献中看到的是喝甘菊茶……和喝热水之间的比较。（ 据称，一项日本研究就是这样做的，并发现“饮用任何一种饮料后，放松得分都会增加。”）。
与此同时，我们可能会发现洋甘菊中发现的特定化合物的有趣特性，例如芹菜素。如果这些成分足够有效、足够安全，它们就可以进入药物开发流程，并有朝一日成为一种标准化的治疗方法，具有广为人知的药理学特征，就像在柳树皮中发现水杨酸一样导致阿司匹林（乙酰水杨酸）的发展。但我们首先需要强有力的、可重复的阳性结果。

使用精油治疗痤疮是一种流行的做法，有些时候，在治疗痤疮方面，精油比药物还要管用。
为什么使用精油痤疮?
痤疮是由于皮脂腺(油腺)的分泌物阻塞皮肤上的毛囊而引起的。这可能会导致炎症、黑头、白头和结节，这些可能会引起皮肤变软、疼痛和红肿。痤疮不仅难看，而且会持续数年，尤其是在青春期，此时油腺可能比平时更活跃。话虽如此，痤疮可以影响任何人，但有许多有效和简单的疗法来治疗这种皮肤炎症。[1]。
虽然有许多激进的化学药膏和面霜可以减轻炎症，但这些强大的药物有副作用，而精油很少有副作用。只要你对特定的精油不过敏，这些精油中的活性成分、化合物、挥发酸和抗氧化剂可以预防炎症，消除皮肤和皮脂腺的多余油脂，加速愈合，改善皮肤健康。
治疗痤疮和皮肤炎症的精油
最好的痤疮精油包括：
迷迭香精油
杜松子精油
茶树精油
牛至油
薰衣草精油
橙花油油
玫瑰果油
鼠尾草精油
现在让我们详细讨论一下。
茶树精油
也被称为美兰油，可能是市场上最著名的抗粉刺精油。[2]具有抗菌、杀菌、消炎的特性，即使在皮肤上滴几滴这种油(稀释后)也能产生显著的效果。
薰衣草油
众所周知，这种油可以加速皮肤的愈合，尤其是干燥开裂的皮肤。这些地方很容易长粉刺，但是经常使用这种油1-2周应该可以清除大部分的痤疮和刺激斑。
鼠尾草油
这种易得的油在本质上是抗菌的，所以在棉花球上滴2-3滴到发炎的痤疮上可以起到很大的作用。当毛孔堵塞时，它们就会成为细菌积聚和皮肤发炎的理想场所;这种油阻止了这种情况的发生。
杜松子精油
有几十种不同的抗氧化剂和抗炎化合物，轶事证据和现代研究都表明杜松子精油是一种很好的抗痤疮局部药物。[5]。
迷迭香精油
在这种精油中发现的迷迭香酸被认为是天然的抗炎物质，可以加速愈合过程。对于痤疮，只需在棉球中加入5滴迷迭香精油，轻轻涂抹在疼痛的痤疮部位，即可迅速改善。
牛至油
牛至油是一种抗菌抗菌油，是治疗皮肤感染的理想选择。一旦免疫系统减少了炎症，就更容易去角质和消除毛孔堵塞。[7]。
玫瑰果油
富含抗氧化剂和维生素，这种油可以帮助减少痤疮爆发时的红肿，同时减少痤疮疤痕的出现，总体上改善你的皮肤外观。[9]。
如何使用精油治疗痤疮？
虽然每种精油都不一样，但是使用精油治疗痤疮是有一般规则的。你还会根据你的症状使用不同的精油；例如，有些更适合皮肤水合作用，而另一些则可以消除感染，清除毛孔/毛囊堵塞。
首先，用温水洗脸，然后拍干。
涂抹之前，尽可能去除脸上的油脂和水分。
对于特定的部位，在手指上滴2-3滴油，然后轻轻擦到发炎的地方。
你也可以将精油和载体油或面霜混合用于面膜。
副作用
尽管使用精油治疗痤疮对健康有很多好处，但也有一些副作用需要考虑，如过敏反应和与其他药物的负面相互作用等。
过敏反应：如果你碰巧对这些精油来源的植物过敏，那么局部炎症是意料之中的，包括皮疹、荨麻疹和额外的发红。停止使用导致这些症状的精油。
药物相互作用：如果你已经在服用治疗痤疮或任何其他疾病的药物，在面部涂抹精油之前一定要和你的医生谈谈。
请记住，精油是挥发性化合物的非常有效的浓度，它可能有强大和不可预测的影响。
引用文献：
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/s0962456203001413。
https://europepmc.org/abstract/med/2145499。
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/s0278691505001298。
http://nopr.niscair.res.in/handle/123456789/8050。
http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10837450500299727。
http://ukjpb.com/article_details.php?id=93。
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/s0168160504001680。
https://www.researchgate.net/profile/vito_armando_laudicina/publication/260598935_current_and_potential_use_of_citrus_essential_oils/links/00b7d532199c949b11000000/current-and-potential-use-of-citrus-essential-oils.pdf
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1365-2133.1991.tb06048.x/full