许多人认为天然丰胸药丸和乳霜是一种安全有效的方法，无需手术即可增加胸部大小。但它们确实含有植物雌激素，这些额外的荷尔蒙在体内可能导致荷尔蒙失衡或其他不良影响。如果你想同时避免丰胸手术和使用激素，仍有一些其他自然丰胸的选择。
乳房怎么变大
乳房大小有一定的遗传因素，与营养状况也有关系，想使乳房变大，可以参考以下方法:
1、局部组织进行按摩，提拉运动，有助于乳腺组织的发育。
2、饮食中多吃木瓜，番茄，葡萄，柚子，海产品，鲜奶，豆浆类。
3、也可以选择手术丰胸，比如假体丰胸，自体脂肪丰胸。有生育哺乳要求的女性不建议进行假体丰胸。平素一定要均衡营养饮食，佩戴适宜胸罩，既能有一定的丰胸效果，也可以防止乳房下垂。
补充剂/保健品
在丰胸药丸和乳霜中发现的大多数草药和维生素也可以作为补充剂单独使用。虽然没有太多的科学证据证明它们会增加你的乳房大小，但使用这些草药来保持乳房坚挺和整体乳房健康有很长的历史。许多文化认为茴香籽和葫芦巴等草药可以在提高胸围的同时提高性欲。
饮食
与其服用补充剂产品，你可以在食物中获得丰胸产品中的一些草药和所有维生素。虽然它不像吃药那么简单，但吃含有这些营养物质的食物可能会导致你的身体更好地吸收。在任何情况下，富含蔬菜、坚果和鱼类的均衡饮食可以提供许多健康益处，除了丰满的胸部，如减肥和提高能量水平。
运动
我们都知道，定期锻炼对整个身体健康至关重要。针对胸部和上臂的力量锻炼将为你的胸部提供最大的好处。俯卧撑、胸前飞翔、二头肌卷曲和腹部运动都可以帮助在你的乳房下面和周围建立肌肉组织，支撑它们，使它们看起来更大更丰满。
购买牛至精油的注意事项很多，你需要知道这种精油是否是有机的，是否需要使用载体精油，是否含有酒精等等。
有机的
牛至植物是牛至油的主要来源。寻找瓶子上的标签，注意它是否是有机的，因为有机产品没有经过杀虫剂、化肥或除草剂处理。如果是有机产品，你可能会得到一个更好的整体产品。
载体油
液体和软胶囊使用一种载体油来稀释牛至油。最好的牛至油保健品使用有机特级初榨橄榄油作为其载体油。但你仍应进一步用水稀释液体滴剂，以减少燃烧或消化道不适。
不含酒精
液体草药酊剂通常含有酒精。如果你喜欢无酒精配方，你可以找到不使用酒精的牛至油的精选液体形式。如果这对你很重要，请确保检查成分表。
素食主义
虽然牛至油是以植物为基础，但胶囊和软胶囊仍可能含有明胶或其他动物产品。如果是素食者或素食者，一定要选择有素食胶囊或软胶囊的牛至油补充剂。
有机的
牛至植物是牛至油的主要来源。寻找瓶子上的标签，注意它是否是有机的，因为有机产品没有经过杀虫剂、化肥或除草剂处理。如果是有机产品，你可能会得到一个更好的整体产品。
载体油
液体和软胶囊使用一种载体油来稀释牛至油。最好的牛至油保健品使用有机特级初榨橄榄油作为其载体油。但你仍应进一步用水稀释液体滴剂，以减少燃烧或消化道不适。
不含酒精
液体草药酊剂通常含有酒精。如果你喜欢无酒精配方，你可以找到不使用酒精的牛至油的精选液体形式。如果这对你很重要，请确保检查成分表。
素食主义
虽然牛至油是以植物为基础，但胶囊和软胶囊仍可能含有明胶或其他动物产品。如果是素食者或素食者，一定要选择有素食胶囊或软胶囊的牛至油补充剂。
香蜂草精油
香蜂草是一种耐热又耐寒的古老药用植物，哪怕气候极端也能够毅然决然地生长。欧洲历史上从来都不缺少对柠檬香蜂草的描述，人们相信长期饮用这种植物可以延年益寿。
香蜂草外表看上去像薄荷，叶片细小，边缘有锯齿状，长得高挑，可长至100公分左右，夏天绽开白色或黄色花朵，浅绿色的心形或蛋形叶子十分可人，用手轻轻揉一揉就会散发出类似柠檬的宜人气息。
香蜂草的芳香气息在古代的希腊、罗马和阿拉伯等国家相当受到喜爱而广为培植，不久即成为重要的药草和香料。
诚如其名，它的气味特别受到蜜蜂的喜爱，因而得名香蜂草（“melissa”在希腊文中就是蜜蜂的意思），每逢香蜂草开花时节，就能看到蜜蜂们开心忙碌的穿梭于间。
蜜蜂是具全方位疗愈力昆虫，香蜂草则是全方位的药草。
香蜂草容易栽种、数量也多，但因为叶子中含水量非常高，所以它萃油率很低，因此价格也相对昂贵，通常6~8吨干燥香蜂草只能萃取出1千克左右精油，萃油难度几乎居所有精油之冠。
香蜂草是少有的全面性皆能兼顾的药草，是可以守护全家健康的多分子精油。对心循环系统无疑是圣品，还可抗流感、降血压、助消化、安抚神经系统、激励免疫系统，真是不可多得的全方位药草。
香蜂草的心理疗效很强，特别是处理情绪困扰，其酸甜香气能够消除烦闷苦恼的心情，让人摆脱身心不适，能帮助人从痛苦或意外的打击中复原，让身心灵合为一体，是一种有助恢复生命力的精油。
香蜂草精油的功效与作用
1 香蜂草精油的简介。
香蜂草就是一般农舍花园中常见的蜜蜂花的学名，很久以前，香蜂草就在这落地生根了，而最早引进香蜂草的可能是罗马人，整棵香蜂草都可以提炼出有迷人柠檬香的精油，处理皮肤时要特别小心，因为它容易过敏。
纯的香蜂草精油非常稀少，价格十分昂贵，虽然这种植物很多，但是它含水量很高，必须收集大量的植物，才能生产出极其微量的精油。
2 香蜂草精油的功能。
对于过敏很好，皮肤或是呼吸道都可以一试。
调整月经周期
3 写到最后
网上很流行这样的一句话，走难走的路，读难读的书，听难听的话，那就做一件在我看来有点难度的事情吧，拆解芳香疗法大百科，尽量做吧，做到什么样我也不知道，为了自己更好的学习，觉得很值得吧。
皮肤过敏者的好助手，香蜂草精油。
香蜂草是一种耐热又耐寒的古老药用植物，哪怕气候极端也能够毅然决然地生长。欧洲历史上从来都不缺少对柠檬香蜂草的描述，人们相信长期饮用这种植物可以延年益寿。
香蜂草外表看上去像薄荷，叶片细小，边缘有锯齿状，长得高挑，可长至100公分左右，夏天绽开白色或黄色花朵，浅绿色的心形或蛋形叶子十分可人，用手轻轻揉一揉就会散发出类似柠檬的宜人气息。
香蜂草的芳香气息在古代的希腊、罗马和阿拉伯等国家相当受到喜爱而广为培植，不久即成为重要的药草和香料。
诚如其名，它的气味特别受到蜜蜂的喜爱，因而得名香蜂草（“melissa”在希腊文中就是蜜蜂的意思），每逢香蜂草开花时节，就能看到蜜蜂们开心忙碌的穿梭于间。
蜜蜂是具全方位疗愈力昆虫，香蜂草则是全方位的药草。
香蜂草容易栽种、数量也多，但因为叶子中含水量非常高，所以它萃油率很低，因此价格也相对昂贵，通常6~8吨干燥香蜂草只能萃取出1千克左右精油，萃油难度几乎居所有精油之冠。
香蜂草是少有的全面性皆能兼顾的药草，是可以守护全家健康的多分子精油。对心循环系统无疑是圣品，还可抗流感、降血压、助消化、安抚神经系统、激励免疫系统，真是不可多得的全方位药草。
香蜂草的心理疗效很强，特别是处理情绪困扰，其酸甜香气能够消除烦闷苦恼的心情，让人摆脱身心不适，能帮助人从痛苦或意外的打击中复原，让身心灵合为一体，是一种有助恢复生命力的精油。
香蜂草精油的功效与作用
1 香蜂草精油的简介。
香蜂草就是一般农舍花园中常见的蜜蜂花的学名，很久以前，香蜂草就在这落地生根了，而最早引进香蜂草的可能是罗马人，整棵香蜂草都可以提炼出有迷人柠檬香的精油，处理皮肤时要特别小心，因为它容易过敏。
纯的香蜂草精油非常稀少，价格十分昂贵，虽然这种植物很多，但是它含水量很高，必须收集大量的植物，才能生产出极其微量的精油。
2 香蜂草精油的功能。
对于过敏很好，皮肤或是呼吸道都可以一试。
调整月经周期
3 写到最后
网上很流行这样的一句话，走难走的路，读难读的书，听难听的话，那就做一件在我看来有点难度的事情吧，拆解芳香疗法大百科，尽量做吧，做到什么样我也不知道，为了自己更好的学习，觉得很值得吧。
皮肤过敏者的好助手，香蜂草精油。
关节内侧筋疼痛或许是由于肌肉拉伤、韧带损伤、关节炎、滑囊炎等要素惹起，可以依据病因采用休息、冷敷、热敷、药物、手术等方法治疗。
肌肉拉伤
假设关节内侧的肌肉被过度拉伸或撕裂，或许会造成疼痛和肿胀。应立刻中止活动，并启动冷敷以增加肿胀。在 72 小时后，可以启动热敷或按摩，以缓解疼痛。
韧带损伤
假设关节内侧的韧带被过度拉伸或撕裂，或许会造成疼痛和肿胀。应立刻中止活动，并启动冷敷以增加肿胀。假设韧带严重受损，或许要求启入手术修复。
关节炎
关节炎或许造成关节内侧疼痛，尤其是在活动时。可以经过休息、物理治疗、药物治疗等方法治疗，假设症状严重，或许要求启入手术治疗。
滑囊炎
滑囊炎是指关节周围的滑囊遭到抚慰而引发的炎症。可以经过休息、热敷、药物、手术等方法治疗。
惹起关节内侧筋疼痛的要素较多，假设继续不能缓解，建议及时就医，明白诊断后遵医嘱启动针对性治疗。
肌肉拉伤
假设关节内侧的肌肉被过度拉伸或撕裂，或许会造成疼痛和肿胀。应立刻中止活动，并启动冷敷以增加肿胀。在 72 小时后，可以启动热敷或按摩，以缓解疼痛。
韧带损伤
假设关节内侧的韧带被过度拉伸或撕裂，或许会造成疼痛和肿胀。应立刻中止活动，并启动冷敷以增加肿胀。假设韧带严重受损，或许要求启入手术修复。
关节炎
关节炎或许造成关节内侧疼痛，尤其是在活动时。可以经过休息、物理治疗、药物治疗等方法治疗，假设症状严重，或许要求启入手术治疗。
滑囊炎
滑囊炎是指关节周围的滑囊遭到抚慰而引发的炎症。可以经过休息、热敷、药物、手术等方法治疗。
惹起关节内侧筋疼痛的要素较多，假设继续不能缓解，建议及时就医，明白诊断后遵医嘱启动针对性治疗。
继续咳嗽两个月以上不一定是哮喘，也或许是其他要素惹起，如慢性支气管炎、支气管扩张等。
哮喘的典型症状为重复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等，常在夜间及清晨发作或减轻。但是，有一类特殊的哮喘类型称为咳嗽变异性哮喘，其症状关键表现为继续性或重复发作的咳嗽，而没有清楚的喘息、气急和胸闷症状。
另外，继续咳嗽两个月以上还或许与其他多种呼吸系统疾病有关，如慢性支气管炎、支气管扩张、肺炎、肺结核、肺癌等。
因此，假设继续咳嗽两个月以上，建议及时就医，医生会依据病史、症状、体魄审核、实验室审核等综合判别病因，以明白详细病因，并启动相应的治疗。
哮喘的典型症状为重复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等，常在夜间及清晨发作或减轻。但是，有一类特殊的哮喘类型称为咳嗽变异性哮喘，其症状关键表现为继续性或重复发作的咳嗽，而没有清楚的喘息、气急和胸闷症状。
另外，继续咳嗽两个月以上还或许与其他多种呼吸系统疾病有关，如慢性支气管炎、支气管扩张、肺炎、肺结核、肺癌等。
因此，假设继续咳嗽两个月以上，建议及时就医，医生会依据病史、症状、体魄审核、实验室审核等综合判别病因，以明白详细病因，并启动相应的治疗。
