精油推肚子的好处很多，包括调节脾胃肠的功能，打通中下焦，使浊气下降，气下火亦下，积聚在肠胃里的痰湿、食寒等驱下行。浊气不下，清气就不能上升，中焦通畅，清气得升。通过推肚子可以加强血液循环，加快新陈代谢，调节脏腑的功能，如促进胃肠道蠕动和排空，改善睡眠质量等。
精油按摩肚子的作用和功效
这个要看你用的精油是什么配方，不同的配方作用也不同，比如有减肥去脂的配方，也有去纹的配方，还有子宫卵巢保养的配方，不同的配方有不同的针对性。
a.可帮助身体恢复机能。
多数的植物精油都是药用植物都具有疗效，能帮助身体达到平衡、提升自愈能力。
b.对心灵层面有帮助。
精油可促使脑内啡形成，对神经系统产生影响，改善人们思考模式、情绪状态及抒解压力。
c.不会对身体造成负担。
精油是由植物取得，身体会自然代谢，只要使用得当，不会对身体造成负担，但是人工香氛就会残留在体内，严重还会使身体产生病变。
精油按摩不同身体部位的功效和好处
下面，给大家介绍精油涂抹在身体各个部位时会产生什么样的效果，同时，也能让大家了解手里的精油该如何使用。
1.面部
毫无疑问，当精油用于面部肌肤时大多数都是为了养颜美容，如保湿、美白、祛痘、抗皱等功效。
一般脸部美白保养常用玫瑰、苦橙花、柠檬。抗老化常用乳香、玫瑰。收敛紧实常用丝柏、迷迭香；油性和问题性肌肤建议用薰衣草、茶树或天竺葵。
需要注意的一点就是精油使用时的稀释问题，除少数精油外，大多数的精油在涂抹肌肤时一定要加入基础油稀释后再用。
面部肌肤‘毛细血管’丰富，比较敏感，使用时稀释比例要控制在3%以下最好。
2.颈部、前额
这两个位置与大脑接近，因此更多的时候处理的是与脑部有关的问题，比如‘偏头疼’、晕车、失眠、‘发烧’等。
还有颈部肌肉酸僵、紧张问题，因为长时间工作、不规范坐姿、低头等造成的肩膀、‘嵴椎’疼痛、僵硬，需要精油缓解时，涂抹在颈部更好。
3.胸部
女性用来保养胸部‘乳房’时，精油需要直接涂抹相应部位，如收敛松弛肌肤、增加‘乳房’维度等。
常用精油有茴香、乳香、茉莉、依兰依兰、玫瑰等精油，这些精油都有平衡荷尔蒙、调节身体激素平衡的功效。使用时一定要配合相应按摩手法，轻容按摩，切记力度过大。
除此外，在胸部以上喉咙以下的位置使用精油时，还有帮助打开唿吸畅通、帮助身体净化唿吸的功效。
常用精油有尤加利、迷迭香等，这类精油对肺部有好处，可以帮助身体顺畅唿吸。
4.腹部
涂抹精油在腹部，特别在主要的消化器官，帮助健康的消化功能并缓解偶尔的消化不适。
常用香料类精油生姜、胡荽、甜茴香和黑胡椒。
5.躯干四肢
精油按摩在四肢时，能帮助舒缓疲累疼痛的肌肉组织和关节，并促进血液循环。
人体的嵴柱是个十分重要的部位，在这个位置可以处理很多身体健康问题、比如肌肉酸痛，比如脏器的各种问题、保养，比如退烧降温等等。
6.脚底
涂抹于脚底能促进精油快速吸收，因为脚底毛孔较大较易吸收，是一个健康又安全易吸收精油的部位。脚底通常被视为和体内各脏器和器官的连结处，有许多被称为反射区的部位，常刺激反射区等同于作用在对应的脏器或器官。

对于痤疮，据说柠檬汁可以提供：
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中式按摩主要讲究的是穴位的按摩，让人体得到全身心的放松。泰式按摩主要是疏解关节，同时注重在肌肉上的按压，促进身体的血液循环。泰式按摩是从脚部开始按起，中式按摩是从头部按起。泰式按摩在操作上有严格的流程，一套下来是90分钟，中式按摩一般半个小时左右。
中式按摩手法全身按法
1、按法
操作方法：以掌根、拇根或肘尖着力于施术部位，垂直向下按压。常与揉法配合，称“按揉”
要领：①按压时逐渐用力。②作用于背部时，随被按摩者的呼气向下按压，瞬间用力。
2、揉法
操作方法：①指揉法：以指端着力于穴位做环旋揉动，用于全身各部位。②掌揉法：以掌着力于穴位做环旋揉动，用于腰背、腹部。③鱼际揉法：以大鱼际着力于穴位做环旋揉动，用于面部。
要领：①以肢体近端带动远端做小幅度的环旋揉动，如前臂带动腕、掌做掌揉法。
②着力部位要吸定穴位，带动深层组织。③压力均匀，动作协调有节律。
3、推法
操作方法：①掌推法：用掌着力于施术部位，进行单方向直线推动，用于背、胸腹、下肢部。②指推法：用指着力于施术部位，进行单方向直线推动，用于肌腱部。③拇指分推法：以两手拇指的桡侧置于前额，自前额正中线向两旁分推。
要领：①着力部位紧贴皮肤，压力适中，做到轻而不浮，重而不滞。②推时手指在前，掌根在后。③速度均匀。
4、摩法
操作方法：以掌面或食、中、环、小指指面附着于施术部位，以腕关节连同前臂，做顺时针或逆时针环形移动摩擦。
要领：①上肢和腕掌放松，轻放于穴位上。②动作缓和协调，用力宜轻不宜重，速度宜缓不宜急。
5、擦法
操作方法：①掌擦法：用掌着力于施术部位，做往返直线快速擦动，用于腰骶、四肢、肩部。②鱼际擦法：用大鱼际着力于施术部位，做往返直线快速擦动，用于上肢、颈肩部。
要领：①擦动时应直线操作，不可歪斜。②着力部位紧贴皮肤，压力适中。③动作要连续，速度均匀且快，往返距离尽量拉长。
6、拿法
操作方法：拇指和其余四指相对用力，作用于施术部位，进行有节律地提捏，常配合其他手法，用于颈、肩、四肢部。
要领：
①前臂放松，手掌空虚。
②捏拿时，方向与肌腹垂直，以掌指关节运动为主，指间关节不动。
③动作连贯，用力由轻到重。
7、捏法
操作方法：
①三指捏法：两手腕关节略背伸，拇指横抵于皮肤，食、中两指置于拇指前方的皮肤处，以三指捏拿皮肤，两手边捏边交替前进。
②二指捏法：两手腕关节略尺偏，食指中节桡侧横抵于皮肤，拇指置于食指前方的皮肤处，以拇指、食指捏拿皮肤，边捏边交替前进。
要领：①沿直线捏，不要歪斜。②捏拿肌肤松紧要适宜。
8、击法
操作方法：用手指指尖连续、有节律地击打体表，用于头部。
要领：①腕关节放松，以肘关节的屈伸带动腕关节自由摆动。②击打时要有弹性、有节律。
9、点法
操作方法：以指端着力，持续按压穴位，也可瞬间用力。
要领：手指用力保持一定姿势，避免在点时出现手指过伸或过屈，造成损伤。
10、搓法
操作方法：两手夹住肢体相对用力，做相反方向的快速搓动，同时上下往返移动，用于上肢部。
要领：①用力对称。②搓动要快，移动要慢。
11、捻法
操作方法：用拇指螺纹面与食指桡侧缘夹住施术部位，做上下快速揉捻，用于手指部和耳部。
要领：①捻动要快，移动要慢。②捻动时以食指运动为主，拇指运动为辅。③动作要有连贯性。
12、拍法
操作方法：五指并拢且微屈，以前臂带动腕关节自由屈伸，指先落，腕后落；腕先抬，指后抬，虚掌拍打体表。
要领：①一定是虚掌拍打。②腕关节自由摆动，肘关节自由屈伸。③可双手配合。
13、振法
操作方法：①掌振法：以掌置于一定部位，做连续、快速、上下颤动，用于腹、腰部。②指振法：以食、中指指端置于穴位，做连续、快速、上下颤动。
要领：①着力部位要紧贴皮肤。②频率要快，每分钟大约振200～300次。
中式全身按摩的好处
中式按摩是传统医学的一个重要组成部分，有着悠久的历史。对于治疗疾病、保健养生、放松精神都有着独特而又显著的疗效。中式按摩融合了中医理论的精华，以经络学说为指导，具有很高的医学价值。是以中医理论为基础的保健按摩；以经络穴位按摩为主，其手法渗透力强，可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能，具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。具有恢复体力、减轻疲劳、增强人体血液循环，提高人体抗病能力、调节脏腑，美容减肥、防病治病、延年益寿的功能。可使人体表面毛细血管扩张，改善皮肤的呼吸，有利于皮肤表面汗腺和皮脂分泌，能达到美容的目的。

护发精油的使用方法很多，建议购买含有精油的护发素或者洗发乳即可，如果是精油，大体的使用方法是：
1.彻底清洗头发，取适量精油涂抹在头皮和头发上，轻轻揉搓。
2.精油在头发上停留十几分钟，在头发上盖上热毛巾，促使精油的吸收，效果更好。
3.把精油洗去，使用护发素即可。
护发精油怎么用
我这里介绍的护发精油，是洗发后日常保养用的类型，适合烫发染发或者发尾开叉毛躁的发质，具体的使用方法如下：
1.洗发后，用毛巾把头发擦到不滴水的程度。
2.把精油挤在掌心，轻轻搓揉均匀，从发梢向上抓进头发中。
3.精油主要用于干燥的头发上，正常部位不用涂抹，涂抹后轻轻搓揉片刻效果最佳。
4.然后按照发型的造型需要，把头发吹干。
5.吹干后，再用同样的方法，给发梢干枯的部位，再次涂抹少许护发精油，这样可以让头发更加光泽度，让烫卷的头发更有弹性，染过的头发色泽更鲜艳。
6.精油可以每天使用，第二天早上来不及洗发，用手把发尾抓湿，再涂抹少许精油，也能起到保护作用。
7.精油还具有防静电的效果，在冬季使用效果也非常给力。
以上就是护发精油的使用方法，精油是日常使用的护发类产品，可以天天使用。
对头发有好处的精油
精油是使用植物经过萃取、蒸馏等方式提取出来的，一般含有橄榄油、迷迭香或者檀香等成分的精油都可以用来保养头发，也可以选择使用茉莉精油、薰衣草精油、茶树精油以及荷荷巴油等。
在使用时可以加入洗发水中，也可以在洗头后直接涂抹在头发上，经常使用可以改善干枯毛躁的发质，能减少发尾出现开叉和容易折断的情况，并使头发长久保持湿润柔顺。
头发干枯毛躁用精油好吗
头发干枯毛躁是可以用精油的，适合干性发质的精油：百里香精油、乳香精油、檀香精油、薰衣草精油、迷迭香精油、胡萝卜籽油、天竺葵精油，檀香精油的味道和头发是最容易相配的，味道十分的清香。用精油护理干性发质能够促进头皮油脂的分泌，让头发焕发亮泽变得更加柔顺。
如何使用护发精油
关于如何正确的使用护发精油，大家来一下吧。
1、使用护发精油的时机
护发精油一般是在洗完头发后使用，洗完头发后先用毛巾把头发上的水分擦干，注意用毛巾擦头发的时候不要用毛巾摩擦头发，轻轻按压毛巾使毛巾吸干头发水分后再用吹风机把头发吹至半干状态再取少量护发精油均匀的涂抹在发中或发尾上由下至上抓揉均匀，然后再吹干，这样头发吹干后不会炸毛也不会打结，而且头发会变得很柔顺。
2、如果头发在吹干了的情况下怎样使用护发精油
头发吹干后使用护发精油的话可以挤压两三滴护发精油在手心里揉搓均匀至发热，然后用手指的指缝从上至下梳理头发，那样头发也会变得很柔顺有光泽。
3、适量的使用护发精油
护发精油的使用量一般是在一滴到两滴之间，如果使用过量的护发精油可能会导致头发变油腻，从而更容易使头发沾染灰尘。
4、护发精油的使用次数
不要频繁的使用护发精油，护发精油使用次数一个星期最多两次即可，频繁使用护发精油可能造成头发营养过剩，从而导致头发越来越油腻，发质变差等一系列问题。

7月22日，侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆回应南京市玄武区民族宗教事务局通报玄奘寺曾供奉涉大屠杀日军战犯牌位一事，称“我们任何时候都不能忘记侵略者所犯下的严重罪行！民族感情不容伤害，期待一查到底！”

#南京玄奘寺供奉日本战犯牌位 侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆：民族感情不容伤害。
南京大屠杀遇难同胞纪念馆发声 说了什么
据界面新闻消息：7月22日，侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆官方微博转发南京市民族宗教事务局官方微博通报称，“我们任何时候都不能忘记侵略者所犯下的严重罪行！民族感情不容伤害，期待一查到底！”
同日早前，关于玄奘寺供奉牌位有关情况，玄武区民族宗教事务局通报称，据初步了解，今年2月，寺方发现相关情况后，已予以纠正。针对上述情况，该局决定对该寺开展整顿。
当地派出所正在核实吴啊萍身份
有网友反映称，南京九华山公园玄奘寺供奉侵华日军战犯牌位。相关图片显示，牌位上标记的落款为“吴啊萍”。7月22日下午，新京报记者致电南京市公安局玄武分局玄武门派出所，工作人员称，已开展工作核实“吴啊萍”身份。
根据网友此前提供的照片，玄奘寺地藏殿内供奉的战犯至少包括田中军吉、谷寿夫、松井石根和野田毅等。7月22日凌晨，南京玄武区民族宗教事务局回应表示，将对伤害民族感情的行为一查到底；上午7时58分，侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆也在其官方微博账号中发声，“期待一查到底。”
公开资料显示，牌位供奉的田中军吉、谷寿夫、松井石根和野田毅均为侵华日军战犯，曾参与南京大屠杀。其中，松井石根为甲级战犯；田中军吉曾任侵华日军第六师团中队长，在谷寿夫率领下参与南京大屠杀；野田毅曾参与杀人比赛，屠杀百余名南京民众，《东京日日新闻》在1937年12月曾对此进行报道。
“吴啊萍”供奉牌位5个日本人1个美国人
据红星新闻报道：22日，网传南京九华山公园玄奘寺供奉侵华日军战犯的消息引发舆论谴责。对此，共青团中央、钧正平工作室、侠客岛等相继发声表示，对于伤害民族感情的行为必须一查到底。
当日下午，南京发布通报了“关于玄奘寺供奉牌位事件有关人员的处理情况”
22日上午，红星新闻联系上最早拍摄并发布“玄奘寺供奉日本战犯”消息的网友。其表示，从朋友处得知，相关牌位目前已经撤下。22日凌晨他到派出所做了笔录，也已向警方提交翔实的证据。
记者注意到，网友发布的寺庙供奉战犯影像显示，一排供奉牌位上以“友”开头，写着多名日本战犯名字，分别为田中军吉、谷寿夫、松井右根、野田毅等，右下角写着2018至2022年，疑似为供奉时间，左下角落款为“吴啊萍”，疑为牌位供奉人。该网友提供的图片信息显示，该影像资料拍摄于2022年2月26日。
此举引发舆论强烈谴责，众多网友提出质疑：供奉日本战犯的幕后者“吴啊萍”到底是谁，动机和目的又是什么？该寺对供奉情况是否有进行基本的审查？并提出应对寺庙和“吴啊萍”等深究到底。“侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆”官微也转发并回应，“我们任何时候都不能忘记侵略者所犯下的严重罪行！民族感情不容伤害，期待一查到底！”