乳房下垂怎么办
乳房下垂的医治方法。
术者应根据病人的身高、体重、体型、肥胖程度、乳房下垂程度选择确定适当的手术方式。其中包括：单纯垂乳上提术、垂乳上提加乳房缩小整形术、垂乳上提加隆乳术、皮下乳房切除、乳头乳晕上提隆乳术等。确定手术方式后再确定上提幅度，即新乳头的位置、切除乳腺的多少，选择多大的假体、采取何种切口。所有这些都应向病人解释清楚得到病人的配合，确定乳头位置的方式很多，应根据受术者个人情况而定、没有统一的模式，应灵活机动、力求达到较好的效果。
为了保证手术的恢复和可靠需要注意手术后的护理问题。做好乳房下垂矫正手术的术后护理工作、可以有效的避免并发症的出现。所以应当选择专业的专家和医疗机构，在进行手术前根据手术者的身体情况，包括体形、身高等等来制定出一份合适的手术方案。如果您对此问题还是不明白或者对乳房下垂还有其他疑问，可以与在线进行更深一步的咨询。
五十岁女人乳房下垂怎么办
引起乳房干瘪下垂的主要原因是有两种情况的，一种是由于过度节食导致过度消瘦，从而出现乳房干瘪的话，这个时候可以通过加强营养促进乳房脂肪的沉积，可以改善乳房干瘪，促进乳房丰满。还有一种原因是由于乳腺发育不良所导致的，那么正常只能通过手术治疗才能达到效果了，平时要注意饮食均衡，不要吃刺激性的食物。
女性乳房下垂怎么办
胸部下垂松弛主要是因为皮肤老化,胶原蛋白流失,经络堵塞,营养不充分,哺乳等原因造成的，求美者可以通过医美隆胸来改善这种情况：
1、对于轻度乳房下垂可以采取自体脂肪隆胸技术。自体脂肪隆胸是将腰、腹、臀、腿等部位多余的脂肪颗粒移植到胸部，这种方法不开刀、不出血，由于是自体组织，不会出现排异现象，在矫正乳房下垂的同时还能拥有手感真实的丰满双乳。
2、对于乳房中度下垂的情况可以采取垂乳上提和无痕丰胸术。在将乳房上提的同时，植入合适的隆胸假体，这样一来，乳房不仅挺拔了，也丰满了。
3、对于乳房重度下垂的情况可实施乳房下垂悬吊手术。乳房下垂悬吊术通过设计双环形切口，将适量的乳腺组织重塑成半球形，将乳腺组织向上提紧，并固定在胸大肌筋膜上，对于胸部扁小者，可考虑在进行下垂矫正时进行假体隆胸，以恢复乳房的饱满度。
求美者也可以通过按摩的方式来帮助改善乳房下垂的情况。在按摩之前需要在乳房上涂抹一些按摩膏，以免在按摩的时候拉伤乳房的皮肤。
乳房下垂怎么办改善
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omg,我的胸，下垂了。运动有效吗？吃木瓜有用吗？按摩非常有效吗？
一、什么是完美乳房。
丰满、匀称、柔韧而富有弹性的乳房，是人类一直以来的渴望。mallucci的调查表明，绝大多数人认为乳房以乳头为界的上下分配比例为45：55，但20～30岁东方年轻女性的乳房多为半球形。从解剖学观点上,年轻状态的乳房处于前胸的中部,乳房下皱襞位于第四至第六肋间水平。在这个位置上，下极轮廓丰满、圆润,乳头乳晕复合体正好处于乳房最凸出点的乳房,可能更显得突出而令人愉悦。众多经典的艺术作品、文学作品及影视作品都给与了其浓墨重彩的描述。对于女性，圆润高耸的胸部，特别吸引最求者。下垂（ptosis）一词来源于希腊语，含有坠落的意思。下垂或者坠落的胸部显然是不符合的审美标准。
干瘪、多皱、松垂的乳房则是大多数女性的噩梦。乳房下垂最早科出现在20岁的年轻母亲。乳房的表象年龄与面部的表象年龄严重不符。这是不能被接受的。
二、帐篷和乳房
一顶帐篷的大小主要取决于它的支架、外帐的大小和填充物。众所周知，4人帐篷要大于2人帐篷。那么如果用2人帐篷的支架去撑起4人帐篷的外帐，那也仅有2人帐篷的大小，但是帐篷就是一副干瘪的景象。人类的乳房也是同样的道理。
上图所示，人类的乳房主要由皮肤、乳腺组织和脂肪组织。它的支撑系统叫做cooper韧带。不难理解，cooper韧带就是乳房这顶帐篷的支架，皮肤就是外帐，乳腺组织和脂肪组织就是这顶帐篷的填充物。在乳腺实质内，浅筋膜的浅层和深层之间广泛存在着突起的结缔组织纤维，这个就是cooper韧带，他们维持着乳房的正常形态。乳房的体积主要是由乳腺实质和脂肪组织组成，两者的比例不固定。个体间存在差异，即使同一个体的两侧乳房也会不同。这个主要与年龄、体重、怀孕、激素水平及遗传因素有关。
三、乳房下垂的锅谁来背。
妊娠、体重改变、衰老、及发育的畸形是乳房下垂的原因。
发育畸形：管状乳房,又被称为茎状乳房或缩窄乳房,就是乳房软组织分布异常所致的典型例子。表现为乳房下皱襞水平上移,乳房下极发育不全,乳晕乳头复合体位于乳房最下方。管状乳房其他典型特征还包括乳头乳晕复合体的疝出,乳房基底缩窄。
怀孕哺乳后：孕期及哺乳期乳房内腺体及结缔组织增生、乳房皮肤被牵拉伸展但松弛的皮肤弹性降低 致使乳房皮肤不再回缩复原，表现出乳房松弛下垂。每次怀孕都会使问题恶化，并且年轻的妈妈们会因失去先前吸引人瞩目的乳房而感到困扰和抑郁。且乳房的下垂程度和怀孕、哺乳的次数正相关。
体重减轻：减肥是一个女人一生的事业，但这个事业可能正是乳房下垂的帮凶。体重增加，乳房的填充物，脂肪组织变多，乳房的皮肤也会变大，乳房变大。这个时候减肥成功，体重减轻，如果组织的弹性不足以恢复其形状，则会发生下垂。
衰老：随着时间的流逝，乳房的皮肤和支撑结构会失去弹性。重力使这些组织伸展，乳房下垂。
四、为什么会出现乳房下垂。
乳房下垂的病理生理机制是多方面的,但可以概括为扩张和老化相互作用的结果,个别情况是由于先天性畸形。
得到公认的是,乳房下垂是由于腺体组织不足,或即使有充足的腺体组织但分布异常并伴有皮肤、结缔组织松弛所导致。astley cooper描述的韧带cooper韧带起始于胸肌筋膜,穿过乳腺实质,然后进入真皮。年龄的增长(置入假体的患者会加重)、肥胖者体重的改变和妊娠都会导致乳房软组的变化,也伴随着乳房的韧带、筋膜以及皮肤组织整体性的改变,这些过程的本质是组织扩张。妊娠或更年期激素的变化、体重的减轻以及假体的置入会使得乳房软组织扩张,皮肤变得薄且易拉伸,支持结构如 cooper韧带和乳房的浅、深筋膜层会失去其固有的弹性。如此,在重力的长期作用下,乳房会逐渐下垂。随时间的延长而发生的老化只会加重这些病理生理的改变。同时乳房内软组织随着年龄增长而萎缩,最终形成外形欠佳、下垂和缺乏美感的乳房。
乳房下垂的程度由它与乳房下皱襞的解剖关系决定。regnault于1976年首次描述了乳房下垂的分类和分度。
i级,或轻度下垂,乳头在乳房下皱襞下1cm以内,乳房下极以上。
Ⅱ级,或中度下垂,乳头位于乳房下皱襞以下1~3cm,但仍在乳房下极以上。
Ⅲ级,或重度下垂,乳头低于乳房下皱襞>3cm且低于乳房下极的轮廓。
还有第四种下垂,即假性下垂,乳头位于乳房下皱襞以上,但大部分乳腺组织在整个乳房的下极,形成乳房下垂的外形。
四、谁能拯救我下垂的乳房吗？
问题就变的简单了。如果想让乳房变大，变的坚挺，怎么办？那就需要让乳腺组织和脂肪组织变多变大。事实上，运动是不可能让乳腺组织和脂肪组织变多变大的。恰恰相反，运动减肥，你无法控制是消耗腹部的脂肪还是乳房的脂肪，可能会让乳房因脂肪消耗而变小。但不可否认，运动健身可以让胸大肌更加发达。所以健身教练小哥说锻炼可以让乳房坚挺。是这样吗？看到下图，找答案。
江湖上传言的木瓜、猪蹄之流，各种丰胸保健品、还有各大美容机构推出的丰胸按摩针灸等终归是只一场梦而已。目前可靠的方法只一种，就是手术。
五、乳房的未来
随着衰老、体重增加、怀孕、激素水平等因素的影响，乳房的皮肤会逐渐失去弹性，皮肤逐渐下垂，难以维持乳房的体积，失去望日的辉煌。另一方面，在大约35-45岁，乳腺的腺体上皮开始出现不完全退化，脂肪细胞增加。绝经后，腺体组织几乎完全消失，残存的导管组织类似于青春期前的状态。乳房下垂和死亡一样，都是一个人是不可改变的结局。
乳腺科医生观点：健康在手，大小何忧。
参考文献：
1.p regnault.breast ptosis.definition and treatment[j].clinics in plastic surgery,1976,3(2):193-203。
2.kirwan l.a classification and algorithm for treatment of breast ptosis[j].aesthetic surgery journal,2002,22(4):355-363。
3.rinker b,veneracion m,walsh c p.breast ptosis causes and cure[j].annals of plastic surgery,2010,64(5):579-584。
4.张晨.巨乳缩小与乳房悬吊术:整形外科医师的试金石[j].中国美容整形外科杂志,2019,30(3):129-131.doi:10.3969/j.issn.1673-7040.2019.03.001。
作者：朱涛 焦作市人民医院乳甲科。
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年龄大了乳房下垂怎么办
产后出现乳房下垂严重的这种情况，也是可以通过自体脂肪填充等方法来进行改善的，那么出现这种情况也是属于正常的现象，一般在每个女性喂奶之后都是会出现这种情况的，也是可以通过穿调整型的内衣来进行改善，但是只能够起到改善外观的作用。
四十几岁女人乳房下垂怎么办
在生产之后出现乳房下垂的这种情况，也是所以通过自体脂肪填充或者是通过玻尿酸注射等方法来进行改善的，但是通过手术来进行改善手术的风险也是比较高的，所以患者也是需要经过详细考虑之后再来决定是否进行手术，也可以通过穿调整型内衣的方法来进行调理。
哺乳后乳房下垂怎么办
其实哺乳并不会造成女性的乳房下垂，出现乳房下垂多半是体内孕激素变化导致的，在孕期，女性体内的雌孕激素大量增加，这种情况会造成乳房充盈变大，使得韧带变得松弛，在生完孩子之后，体内的雌孕激素急性下降，这就会造成女性的乳房下垂，所以乳房下垂主要是生产前后激素水平变化造成的，与哺乳无关。但是，如果在哺乳期，哺乳姿势不当或者内衣佩戴不合适，或者女性存在抽烟、喝酒的情况，也会造成乳房出现不同程度的下垂。如果乳房下垂的不是很明显，可以通过按摩、食疗或者增加体育锻炼的方式来缓解下垂，如果下垂很严重，建议您寻找医生。
乳房下垂松弛怎样恢复紧实
产后如果断奶，容易造成乳房出现凹陷，比较松软的情况。如果是在哺乳期间出现这种情况，需要观察有没有发生乳腺炎症，可以用毛巾热敷按摩，如果感觉乳房出现异常疼痛或者有应解，最好做一个乳腺彩超，检查一些具体原因。然后才能对症用药来治疗的。

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痤疮还是毛囊炎应该如何区分判断？皮肤上出现凸起的病变。我以为它是痤疮，但它只会膨胀得更厉害。在这种情况下，应该怀疑毛囊炎。

毛囊炎是毛发内衬的毛囊发炎。毛囊被金黄色葡萄球菌或马拉色菌感染。它与痤疮不同，痤疮发生在皮脂和死皮细胞堵塞毛孔时。因为病因不同，治疗方法不同，但肉眼观察，形状几乎相同，很难区分。不同之处在于毛囊炎病变比正常痤疮大。五六个病变可能聚集在一个地方。
用于治疗痤疮的软膏即使用于毛囊炎也无效。受刺激的病变可能会变得更严重。含有aha （来自甘蔗的酸）和bha （化学酸）的化妆品对缓解粉刺很有效，但对毛囊炎也没有效果。为了缓解症状，您应该从皮肤科医生那里服用药物或使用含有百多邦的抗生素软膏。如果头皮上有毛囊炎，可以用抗真菌洗发水洗头。
严格的卫生管理可以预防毛囊炎。如果你用未洗过的手触摸你的脸或使用肮脏的剃须刀，你的毛囊可能会被细菌感染。剃须刀在使用前应彻底消毒和干燥。即使用镊子脱毛也会引起毛囊炎。这是因为扩大的毛囊容易受到细菌感染。使用干净的脱毛器代替镊子，并在脱毛后使用冷敷或乳液来舒缓受刺激的区域。

瘦脸运动介绍几种形式：1、嘴巴开合，来回30次左右，可以坚持5组;2、吸住面颊内部撅起嘴巴，也是30次，坚持5组;3、舌头围着嘴巴内绕圈，坚持20次。日常咀嚼食物，细嚼慢咽，尽量不吃坚硬食物也不咀嚼口香糖。如果完全达到瘦脸效果，可以注射瘦脸针、吸脂、切除下颌骨等方式，可以面诊当地三甲医院，根据自身情况选择治疗方式。

什么运动瘦脸最快
瘦脸的办法其实有很多，但是关键要坚持。1.像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉；2.慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。
什么运动瘦脸最快最好
快速瘦脸的两个小动作：
一是通过脸部运动，做一个脸鼓两颊的动作，把口闭上，将两颊最大限度鼓起，然后再将两颊肌肉用力向口内缩紧，重复几次。
第二个就是可以通过按摩脸部的方式来瘦脸，按摩的时候可以用一些精油，这样会加快脸部脂肪的燃烧。
什么运动瘦脸快
运动瘦脸：
1、将头抬起来望着天空，然后张开嘴伸出舌头朝天上伸出去，坚持这个姿势10秒，然后收回舌头闭上嘴慢慢低下头。重复上面的动作10次左右就可以减少下颌的赘肉，让脸变得更尖。
2、将嘴鼓起来，和平时吹泡泡的时候一样，这个动作坚持10秒后再将嘴瘪起来，坚持10秒钟，长时间进行这样的运动就能够减少脸部的肉肉，让松垮垮的皮肤变得更加的紧致。
运动按摩法
1.吸气，让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。
目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体，这样才能让这个 瘦脸小运动效果更加明显，所以这个动作必不可少。
2.同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，不用担心的。
目的：运动脸部的脂肪，从而达到减去脸部肉肉的效果。
3.用手指关节轻轻敲敲下颧骨，这个动作做十五次左右即可。

茶树油与丁香油一样，是一种天然抗菌清洁剂，可与市售消毒剂媲美。
使用茶树油的实验室研究表明，在房间内蒸发茶树油可以暂时降低空气中霉菌的浓度。茶树油中的主要活性化合物是α萜品醇和萜烯-4-醇，它们通过破坏细胞壁并导致细胞破裂和泄漏来杀死霉菌孢子。
作为蒸发茶树油的替代方法，您可以尝试将 1 茶匙油稀释在 2 杯水中，然后用喷雾瓶将其直接涂抹在发霉的表面上。
精油主要由一组芳香化学品组成，由于它们通过各种形式的消费产品通过不同的场所进入室内环境，已经引起了越来越多的关注。我们的研究旨在描述在室内蒸发精油时排放的挥发性有机化合物（vocs）的概况和浓度。根据全国范围内的问卷调查，对市场上流行的三种精油，即薰衣草、桉树和茶树，进行了测试。在蒸发精油的过程中，对感兴趣的特定芳香化合物进行了采样，并通过gc-ms进行分析。室内一氧化碳（co）、二氧化碳（co2）、总挥发性有机化合物（tvoc）和颗粒物（pm10）由实时连续监测器测量，并在蒸发的不同时期收集空气中真菌和细菌的重复样本。蒸发精油后，室内一氧化碳（平均浓度为1.48对0.47ppm，测试时与背景相比）、二氧化碳（543.21对435.47ppm）和tvocs（0.74对0.48ppm）水平明显增加，但pm10（2.45对2.42ppm）却没有。对空气中的微生物的抗微生物活性，是许多精油的使用所宣称的效果，只能在蒸发开始后的前30-60分钟发现，因为这些精油中最高水平的挥发性成分似乎会排放到空气中，特别是在茶树油的情况。芳樟醇（0.092-0.787 mg m-3）、桉叶醇（0.007-0.856 mg m-3）、d-柠檬烯（0.004-0.153 mg m-3）、ρ-环烯（0.019-0.141 mg m-3）和萜烯-4-醇-1（0.029-0。978 mg m-3），这些都是来自萜烯家族的，值得进一步研究它们对健康的影响，特别是在臭氧存在的情况下，它们对室内二次污染物如甲醛和二次有机气溶胶（soas）水平的增加有潜在贡献。