夜间特定时期出现咳嗽的要素或许与过敏、呼吸道感染、心脏疾病等要素有关。
过敏
假设患者对床单、枕套或其他卧室用品过敏，或许会造成呼吸道在夜间遭到抚慰，引发咳嗽。
呼吸道感染
患有呼吸道感染，如感冒、支气管炎等疾病，或许会造成夜间咳嗽。这是由于在睡眠时，呼吸道中的分泌物会积聚，造成喉咙发痒和咳嗽。
心脏疾病
某些心脏疾病，如心力衰竭，或许会造成夜间咳嗽。这是由于在平躺时，心脏负荷参与，造成肺部淤血，引发咳嗽。
其他要素
一些其他要素也或许造成夜间咳嗽，如鼻后滴漏综合征、胃食管反流等。
假设咳嗽继续不缓解，或伴有发热、呼吸困难、咳痰带血等症状，建议及时就医，以明白病因，尽早治疗。

流感季节最好的4种精油包括：
1.薄荷精油
cnet高级编辑nasha addarich martínez说：“薄荷油在我充血的时候就像魔法一样有效。我往我的扩散器里滴几滴，它几乎立刻缓解了我的鼻塞，让我呼吸得更好。”她补充说，如果你真的充血，你可以用载体油局部使用在你的胸部。娜莎建议用椰子油稀释后再涂抹在皮肤上。研究表明薄荷醇，薄荷中的一种化合物，可以帮助打开气道和清除粘液。
2.生姜根精油
作家兼睡眠科学教练泰勒·利梅(taylor leamey)在胃痛或月经不适时，会求助于生姜精油。她补充说：“它的木质自然气味不像其他油那么强烈。”姜油对缓解恶心、呕吐甚至晨吐都有很好的效果。这类似于喝姜汁汽水缓解胃部不适。
3.薰衣草精油
睡眠编辑和睡眠科学教练麦肯齐·迪利安(mckenzie dillion)喜欢薰衣草油的花香。她解释说：“它有一种方式让我觉得我在一个高级水疗中心。”薰衣草可以帮助缓解流感引起的恶心或缓解痛经。它可以用来促进放松和睡意，甚至可以帮助缓解焦虑。
4.盗贼精油
作为一名健康编辑和睡眠科学教练，我很难只选择一种精油——所以我选择了五种精油的混合。盗贼是young living的一款混合精油，由丁香、柠檬、肉桂树皮、桉树和迷迭香等多种净化精油组成。贼油以其免疫支持和清洁特性而闻名，而且闻起来很香。柠檬可以缓解恶心，肉桂树皮精油可以预防病毒，桉树和丁香有抗菌性能，迷迭香有抗炎作用，可能有助于分解粘液。

左手手指出现发麻和刺痛的要素或许有很多，如颈椎病、腕管综合征、糖尿病性周围神经病等。
颈椎病
颈椎的病变可压榨支配手部的神经，造成手部出现麻木、疼痛等不适。经常出现的颈椎病类型包括神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病等。
腕管综合征
腕管是手部的一个管道，外面有正中神经经过。假设腕管内的组织出现增生、肿胀等状况，会对正中神经形成压榨，造成手部出现麻木、刺痛等症状。
糖尿病性周围神经病
糖尿病患者假设常年血糖控制不佳，或许会造成周围神经受损，惹起手部麻木、刺痛等症状。
其他要素
手部的神经损伤、炎症、感染、外伤等也或许造成手部麻木和刺痛。
左手手指出现发麻和刺痛还或许有其他要素，假设继续不能缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。

长期吸入精油的危害要看你自己的如何定义这个长期，对于大多数人来说，长期并不重要，芳香疗法扩散的精油剂量才是最重要的，剂量是精油安全的最重要因素。已经发现一些错误剂量或浓度过高的精油（在动物和实验室研究中）有助于肿瘤的发展和对人体的其他有害变化。如果使用不当，某些精油甚至可能损坏皮肤，肝脏和其他器官。
吸入可以说是管理精油最安全的方法，也是让精油进入血液最快的方法。
然而，使用油时要小心…即使是在扩散的时候。
散发精油时，请始终：
在通风良好的区域扩散。
分散30分钟，定期休息。
确保宠物（尤其是猫）如果不喜欢香味，可以选择离开房间。
遵循稀释指南
长期吸入精油的危害还包括过敏、呼吸道问题和其它的健康状况，所以你在扩散精油的时候，一定要注意剂量以及时间，不要长期过量吸入精油。
最安全的使用精油的方法包括:
芳香疗法配件：项链、手镯和钥匙扣都是由吸收性材料制成的，你可以在一天中涂抹精油，闻一闻。
身体油：精油和橄榄油、荷荷巴油或椰子油的混合物，可以按摩到皮肤上。因为精油是浓缩的，它们会引起过敏。避免用在皮肤上。
香薰棒：也被称为精油吸入器，这些便携式塑料棒有一个吸收灯芯，可以吸收精油。在你准备好之前，它们会有一个保护罩来隐藏气味。
因为纯精油是强效的，在载体油中稀释精油是避免直接涂抹在皮肤上产生不良反应的最好方法。如果你在使用精油后出现红色、发痒的皮疹或荨麻疹，要去看医生。你可能有过敏反应。

栗色头发是一种带有微红色调的棕色头发，通常分为栗棕色或浅栗棕色两种颜色。它是比标准棕色头发更亮的棕色，但不像赤褐色头发那样红色，赤褐色头发具有更浅且更容易看到的红色调。像栗色头发这样的头发颜色经常会被错误识别，因为人群中有许多深浅不一的棕色头发，从金棕色到红色头发，再到接近黑色的棕色。

栗色头发是什么颜色
栗色是什么颜色：
栗色，又称褐紫红、深红(英文：maroon)是红色之一，由棕色和紫色混合而成。虽然栗色没有混合红色，但栗色被认为是深红色的一种。英文辞源从法文marron(意指“栗子”)获得，但没有成为一个英语颜色用词，直到此词于1791年传到美国加州才成为代表栗色一词。
栗色代表什么意思：
栗色——你有一个聪明的脑袋。也是一个自我的人，常依自己的喜好来做事，有时会因为不大理别人的感受而惹上麻烦。对于爱情你很有耐性，当你找到你要找的那一位后，你不会再爱上别人。
棕色系的发色有低调百搭款，也有时尚个性款，不管什么染发需求统统都能满足。最近栗棕色的发色受到人们的喜爱，发色比较深显肤色好驾驭，在阳光下的光泽感特别美。那么栗棕色适合什么年龄段的人染呢？和栗子色又有什么区别呢？

栗棕色染发颜色
栗棕色是一款适合所有肤色、所有年龄、所有发型、所有季节的发色，基本上是百搭的，任何人染栗棕色都不会出错。白皮妹子染栗棕色显气色，黄皮妹子染栗棕色显白。阳光底下，栗棕色发色看起来会格外好看。
栗棕色还是一个比较年轻态的颜色，一般在二十岁左右的女孩子染起来会比较好看。那么这种发色适不适合那些面板比较黄的妹子们呢？理发师表示，这种发色是不太适合肤色深的人的。
因为它的颜色也是比较暗沉一些，如果肤色比较深的妹子们染了这个发色，肤色看起来就会更深了。肤色暗黄的妹子们可以选择酒红色、葡萄紫色等等比较鲜亮的颜色，它们能够提亮我们的肤色。年纪比较大的女性朋友们着可以选择深棕色等等发色。
栗棕色适合什么年龄染
栗棕色头发适合各个年龄层的人，其实年龄和发色的关联性并不大，适合染什么发色主要是看人的肤色来决定的。栗棕色这个发色还是属于棕色系里边的，而棕色尤其适合我们东方人的黄面板，在这个颜色的衬托下，会让你面板更显白皙。当然，选择栗棕色也需要根据染发者本身肤色的冷暖来决定，栗棕色相对而言更适合肤色为冷底色的人士。
栗棕色和栗子色有什么区别
色彩不同
板栗色，是栗壳的颜色，栗棕色，是棕毛的颜色。即褐色。栗棕色适合偏红的肤色人群，栗金色适合偏黄的肤色人群。但是具体情况我们一般都是去理发店由设计师来搭配，觉得我们面板气质更适合那种颜色，便会推荐更好的那款。
什么是栗色头发
人类头发的颜色往往遵循相当不同的地理区域，尽管栗色头发等棕色色调在世界各地都很常见。在欧洲，冰岛、丹麦、挪威和瑞典等斯堪的纳维亚国家一般有 60% 到 80% 的人口拥有浅色头发。英国的大部分地区以及德国、波兰和波罗的海国家（包括芬兰）的北部地区也有大量浅色头发，例如不同深浅的金发。在栗色头发占主导地位的地方，它定义了这些较浅的头发种群与较深的棕色和黑色色调之间的许多边界区域。这包括西班牙北部地区、法国和德国南部地区、意大利北部等。

栗色头发的人群
由于栗色头发中含有红色元素，因此不列颠群岛和爱尔兰等人口中通常也有大量栗色头发的人。这也往往包括东欧的斯拉夫地区以及非洲和中东的北部地区。像红头发的人一样，栗色头发的颜色通常出现在皮肤相当苍白且眼睛颜色通常为蓝色、绿色或灰色的人身上。较深版本的头发颜色往往会反映较深的肤色和棕色眼睛的颜色。
众所周知，头发的颜色是由体内的两种色素决定的，这些色素的含量会随着年龄的增长而变化，从而导致他或她的头发颜色随着时间的推移而变化。褐黑素是向个体传达红色头发颜色的主要色素。真黑色素可以是棕色或黑色类型，使头发呈棕色或黑色。体内缺乏或低浓度的棕色真黑素会导致金色的头发颜色，尽管这种效果会随着年龄的增长而消失，并且金色的头发会变得更深。