正常视网膜普通不要求药物预防。
视网膜是眼睛的关键组成部分，视网膜正常意味着眼睛没有出现病变。在这种状况下，不要求经常使用药物启动预防。
但要求留意的是，一些高危人群，如患有糖尿病、高血压、高血脂等疾病的患者，容易出现视网膜病变，因此要求积极治疗原发疾病，并活期启动眼底审核，以早期发现或许的病变，及时采取相应的治疗措施。

感冒后一个月鼻塞不止或许与感冒没有完全康复有关，也或许是兼并了鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病，要求依据详细要素启动治疗。
感冒未康复
普通状况下，普通感冒惹起的鼻塞症状多在 周左右恢复正常，假设感冒继续时期较长，或许会造成鼻腔黏膜肿胀、充血，从而造成鼻塞症状继续时期延伸。患者可遵医嘱继续运行抗感冒药物，如酚麻美敏片等，以改善鼻塞症状。
兼并鼻部疾病
感冒或许会造成鼻腔部分的抵抗力降低，从而参与患鼻炎、鼻窦炎等疾病的风险。患者可出现鼻塞、流涕、头痛等症状。
（）鼻炎：鼻炎患者可遵医嘱运行鼻喷激素，如布地奈德鼻喷雾剂等，以减轻鼻黏膜炎症反响。还可经常使用生理盐水冲洗鼻腔，以改善鼻腔通气。
（2）鼻窦炎：鼻窦炎患者除鼻塞外，还可出现脓涕、嗅觉减退等症状。患者可遵医嘱运行抗生素，如克拉霉素等，以控制感染。同时，经常使用鼻喷激素和鼻腔冲洗，以改善鼻塞和炎症反响。
假设感冒后一个月鼻塞症状继续不缓解，建议及时就诊，明白要素，遵医嘱规范治疗。同时，患者还应留意坚持鼻腔清洁，防止用力擤鼻和挖鼻孔，以促进疾病康复。

大腿和腿部的酸疼或许是由于肌肉疲劳、运动过量或不良姿态等要素造成的。经过按摩手法可以协助缓解酸疼、促进血液循环和淋巴流动，以下是一些经常出现的按摩手法：
推压法
将两手掌心放在大腿上，然后用手掌根部从大腿根部向膝盖方向推压，力度以感到温馨为宜，重复启动数次。
揉捏法
将两手掌心放在大腿肌肉上，然后用拇指和其他四指相对用力，从膝盖向大腿根部揉捏肌肉，手法要轻柔，重复启动数次。
拍打法
将两手掌心放在大腿肌肉上，然后用掌心悄然拍打肌肉，留意拍打力度适中，重复启动数次。
摩擦法
将两手掌心放在大腿肌肉上，然后来回摩擦肌肉，留意摩擦力度适中，重复启动数次。
按摩时可以选择在大腿和腿部涂抹一些按摩油或乳液，以参与润滑效果，防止对皮肤形成损伤。按摩时的力度要适中，防止过度用力，以免形成损伤。同时，假设腿部和大腿的酸疼比拟严重，建议及时就医，以确定详细要素并采取相应的治疗措施。

颈椎后部凸出且觉得硬化，或许与颈椎劳损、颈椎间盘突出、强直性脊柱炎等有关。
颈椎劳损
长时期伏案任务、抬头玩手机等不良姿态或许造成颈椎生理曲度变直、反弓，颈椎后部棘突或许因此变得愈加突出，部分肌肉、韧带等软组织也或许变得僵硬、紧张，可伴有部分疼痛、活动受限等症状。
颈椎间盘突出
颈椎间盘向后突出可压榨脊髓、神经根，造成颈椎后部棘突向后突出愈加清楚，部分肌肉、韧带等软组织也或许变得僵硬、紧张。
强直性脊柱炎
一种慢性炎症性疾病，可侵犯脊柱及周边关节、韧带、肌腱等组织。颈椎受累时，可出现颈椎后凸畸形、脊柱僵硬、活动受限等症状。
颈椎后部凸出且觉得硬化还或许与其他要素有关，如颈椎结核、颈椎肿瘤、骨折等。
在扫除生理性要素后，假设颈椎后部凸出且觉得硬化继续不能缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱规范治疗。

腰椎间盘突出造成的活动受限能否自行恢复，取决于造成受限的要素。假设是由于肌肉痉挛或疼痛惹起的，或许会自行恢复。但假设是由于神经根受压或腰椎结构性损伤惹起的，通常要求治疗才干恢复。
腰椎间盘突出或许会压榨神经根，惹起神经根水肿和炎症，造成腰痛、腿痛、下肢麻木和有力等症状。这些症状或许会造成腰部和下肢的活动受限。
假设腰椎间盘突出造成的活动受限是由于肌肉痉挛或疼痛惹起的，当疼痛和炎症衰退后，肌肉痉挛会自然缓解，活动受限也会自行恢复。
2.假设腰椎间盘突出造成的活动受限是由于神经根受压或腰椎结构性损伤惹起的，则要求启动治疗，如药物治疗、物理治疗或手术治疗等。在治疗后，受限的状况通常会失掉改善。
综述，腰椎间盘突出造成的活动受限能否自行恢复，取决于受限的要素和病情的严重水平。建议及时就医，在医生的指点下启动治疗，以取得最佳的治疗效果。