由于高血压普遍关注的健康问题，因此许多人正在寻找自然疗法也就不足为奇了。但是，有没有什么治疗高血压的好药材？事实证明，我们有 4 种可以缓解高血压的潜在有用草药。

1.大蒜或巴旺
几项研究得出结论，大蒜可以帮助治疗许多心血管疾病，因为它可以改善高脂血症（胆固醇水平升高）和高血压。
一项研究发现，大蒜可以帮助收缩压升高的患者（上面的数字）。然而，它似乎不会影响收缩压正常的参与者。
换个角度来看，研究人员给 40 名患者服用了大蒜——其中 20 人患有高血压，其余人的血压正常。与血压正常的参与者相比，在高血压患者中观察到抗高血压特性。
如何使用大蒜或巴旺
有很多方法可以使用大蒜作为治疗高血压的草药。
也许，最安全的做法是在您的膳食中加入少量生的或新鲜烹制的大蒜。市场上也有大蒜粉、大蒜油和陈蒜提取物。最后，您可以选择服用含有大蒜的补充剂。
请记住，如果您打算使用大蒜来治疗高血压，尤其是通过服用补充剂的方式，建议您咨询您的医生。
2.芹菜和芹菜种子
芹菜也是我们在准备食物时使用的一种常见的菲律宾草本植物。芹菜是伞形科的一部分，是胡萝卜的近亲，据说是治疗高血压的有效药草。
原因之一是这种草药可以放松动脉壁组织并增加血流量，从而降低血压。
为了分析芹菜对高血压的影响，中国的一项研究采用了 16 名高血压患者的参与。
研究人员给他们混合了等量蜂蜜的芹菜汁。
患者每天三次饮用约 8 盎司的混合物，持续一周。
结果表明，这种草药“有助于降低 16 名患者中的 14 名的 htn（高血压）”
一项研究还评估了芹菜种子对高血压的影响。
在这项研究中，研究人员给 37 名高血压参与者（17 名男性，20 名女性）6 克芹菜籽粉。
之后，他们比较了治疗前后的血压读数。
在他们的分析中，研究人员得出结论，这些种子“可以作为一种安全有效的高血压治疗方法”
然而，需要更多的研究来比较其效果与现有抗高血压药物的效果。
如何使用芹菜
像大蒜一样，您可以在许多菜肴中添加芹菜。但如果你想最大限度地发挥它的降压作用，专家建议每天吃大约 4 根。这相当于大约 1 杯切碎的芹菜茎。
3.香菜或芫荽
另一种常见的烹饪成分是香菜或香菜。在传统医学中，它还以其对胃肠道和心血管的益处而闻名。
尽管许多人认为香菜是治疗高血压的好草药，但尚无研究证明这一说法。然而，对于为什么它可以帮助高血压患者，有几种科学解释。
一方面，芫荽叶提取物似乎可以增加抗氧化酶。此外，它的血管扩张作用——扩张或扩大血管以降低压力的能力——是“公认的”
如何使用香菜或芫荽
由于其抗高血压作用尚未得到研究的支持，因此不建议使用这种草药治疗高血压。但是，您可以继续将其用作菜肴的成分，并获得其公认的血管扩张作用。
您可以使用香菜为咖喱等菜肴增添风味。有些人还将它们添加到他们的烘焙食品中。
最后，您可以将芫荽籽干炒，然后将其用于腌制或磨碎制成咖喱酱。
4.绿茶
现在，如果您正在寻找可以快速准备的治疗高血压的草药，请考虑喝一杯绿茶。
由于其声称的益处过多，许多研究人员进行了各种研究，以确定绿茶是否真的可以改善或预防糖尿病、癌症，当然还有高血压等疾病。
在几项荟萃分析研究中，研究人员发现，喝绿茶可使收缩压降低多达 1.98 mmhg，舒张压降低多达 1.92 mmhg
在另一项研究中，研究人员给肥胖、高血压的参与者服用了 379 毫克绿茶提取物。治疗 12 周后，结果显示收缩压和舒张压均下降约 4mmhg
如何使用绿茶
使用绿茶最简单的方法是购买绿茶包或茶叶。使用给定的说明准备它们，其中包括将它们浸泡在热水中。
虽然适量饮用绿茶通常是安全的，但如果您打算用它来治疗高血压，您需要咨询您的医生。此外，如果您怀孕、哺乳或正在服用可能与绿茶相互作用的药物（例如抗焦虑药、心脏药物），请小心饮用绿茶。
文章总结
大蒜、芹菜、香菜和绿茶通常都可以安全大量食用。这些类型的高血压草药也很容易获得和准备。虽然有研究得出结论它们在治疗高血压方面的有效性，但不要忘记在将它们纳入您的饮食之前咨询您的医生。
高血压是一种严重的疾病，需要整体管理。这意味着虽然服用草药治疗高血压可能会有所帮助，但您仍然需要改善饮食、适当锻炼并定期去看医生。

系数分是什么
在王者荣耀游戏中系数分指的是荣耀系数，是一种针对措施，通常玩家的荣耀系数为1，假如一个英雄有了不错的分数，而玩家却不在排位中将该英雄拿出来用，荣耀系数就会直接降低至1以下。
《王者荣耀》是由腾讯游戏天美工作室群开发并运行的一款运营在android、ios、ns平台上的moba类手机游戏，玩法以竞技对战为主，在满足条件后可以参加游戏的排位赛等，是属于推塔类型的游戏。

系数分和表现分怎么算
系数分是你每一把打完之后根据你的表现给的分数，表现越好分数越高，可以抵扣你输了的巅峰分。
表现分是衡量玩家使用该英雄在每场对局中的表现好坏的一个打分。结算评分越高，得分越高，即使失败，只要召唤师的评分高也能实现加少量分。
表现分和系数分是什么
表现分就是玩家英雄在排位或者巅峰赛中的表现所获得的荣耀战力分，玩家在排位赛和巅峰中获得的表现分越高，对应英雄的荣耀战力就越高。
系数分指的是荣耀系数，是一种针对措施。通常玩家的荣耀系数为1，假如一个英雄有了不错的分数，却不在排位中拿出来用，荣耀系数就会直接降低至1以下，也就是百分比扣分。

女性心理学或妇女心理学是一种关注妇女一生所面临的社会、经济和政治问题的方法。它的出现是对男性主导的发展理论的反应，如西格蒙德-弗洛伊德对女性性行为的看法。卡伦-霍尼（karenhorney）的原创作品认为，男性的现实不能描述女性的心理，也不能定义她们的性别，因为它们没有被女孩或妇女的经验所告知。理论家[谁？]声称这种新的女权主义方法是必需的，而且妇女的社会存在对于理解她们的心理至关重要。卡罗尔-吉利根博士的研究中提出，女性心理的一些特征是为了遵守由男性定义的既定社会秩序而出现的，不一定是因为这是她们性别或心理的本质。

女性心理学"的方法通常归功于19世纪末心理学家卡伦-霍尼（karenhorney）的开创性工作。她反驳了西格蒙德-弗洛伊德的精神分析理论，认为它是男性主导的，因此，包含着偏见和以男性为中心的观点。霍尼声称，由于这个原因，弗洛伊德的理论不能描述女性气质，因为它是由男性现实提供的，而不是由实际的女性经验提供的。这方面的一个例子是弗洛伊德提出的女性人格倾向于表现出对阴茎的嫉妒，即一个女孩把她没有拥有阴茎解释为对错误行为的惩罚，后来责备她母亲。
正如弗洛伊德所说，“她看到了它，知道自己没有它，并想拥有它。”霍尼认为，这不是嫉妒，而是对异性父母的基本焦虑、敌意和愤怒，她认为异性父母是对同性父母感情的竞争，因此将其视为对自己安全和保障的直接威胁。她认为，作为她的女性心理学理论的一部分，这方面的问题应该根据人际关系的动态（例如社会权力的差异）而不是性的动态来解决。
霍尼反驳了弗洛伊德的概念：她解构了阴茎嫉妒，并将其描述为女性只是想表达自己对成功和安全的自然需求，这是两性的特点。有一个类比，将霍尼的女性心理学描述为对世界和生活的肯定的乐观主义，而弗洛伊德的悲观主义则面向世界和生活的否定。
女性心理学家概述的一个动态是在更传统的母亲角色和更现代的职业女性角色之间的平衡行为。这些角色并不一定相互矛盾：额外的收入有助于养家糊口，工作的母亲可能会觉得她们对社会的贡献超出了家庭。
母亲和父亲都感受到了平衡工作和家庭生活的压力，与一个世纪前相比，父亲花在家里的时间更多，从事照顾孩子和家务的时间也更多。皮尤研究中心进行的一项研究表明，42%的受访者认为母亲兼职工作是一种理想的情况，而16%的人认为全职工作是母亲的理想状态，其余的人认为母亲应该呆在家里。
46%的父亲还表示，他们认为自己没有花足够的时间与孩子在一起：回答皮尤研究调查的父亲花在提供儿童照料方面的时间约为母亲的一半。15%的工作父亲表示，平衡工作和照顾孩子非常困难。
同一研究发现，50%的工作父亲表示，平衡工作和照顾孩子的责任至少有些困难。然而，能够协助照顾孩子的父亲表示，他们喜欢这样做，往往比母亲更喜欢。皮尤研究中心还要求父母对他们作为父母的工作表现进行评价。结果发现，大多数母亲和妇女都认为自己做得很好或非常好，但工作的母亲对自己的评价要比不工作的母亲高得多--尽管那些认为自己花在孩子身上的时间太少的父母不太可能把自己评为做得很好。皮尤研究中心进行了一些研究和调查，以研究和调查与女性心理有关的差异，以及人们对妇女在工作场所的进步和她们在家庭中的地位的看法。

咳嗽是一种经常出现的呼吸道症状，或许由多种要素惹起，如病毒感染、细菌感染、过敏、气道异物等。假设是病毒感染惹起的咳嗽，可以思索经常使用抗病毒药物、止咳药等启动治疗。
抗病毒药物
关于病毒感染惹起的咳嗽，可以思索经常使用抗病毒药物启动治疗。常用的抗病毒药物包括利巴韦林、阿昔洛韦、更昔洛韦等。要求留意的是，抗病毒药物应该在医生的指点下经常使用，并且不能自行滥用。
止咳药
咳嗽症状严重时，可以思索经常使用止咳药启动治疗。常用的止咳药包括右美沙芬、喷托维林、可待因等。要求留意的是，止咳药只能缓解症状，不能治疗病因，因此在经常使用止咳药的同时，还应该针对病因启动治疗。
除此之外，多喝水、休息充足、戒烟限酒等也有助于缓解咳嗽症状。假设咳嗽继续时期较长或出现其他随同症状，建议及时就医，明白病因，并在医生的指点下启动治疗。

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