铁什么时候吃:铁什么时候吃吸收最好[朗读]

铁片是不能食用的,请勿模仿.呵呵。

铁饭后半小时服用较好.钙是睡前吸收效果最好,吃到身体不再缺少为好。

病情分析:缺铁意见建议:右旋糖酐铁片的服用,可以一次两粒,一天三次,饭后服用.可以按照药品说明书或者是遵医嘱服用,平时可以多吃动物肝脏或者大枣等补血的食物。

维生素a、维b、维e和蛋白质与饭一起吃,维c无时间限制.铁最好是饭后一、两个小时后再吃。

对于具体的营养物质吸收知道的不清楚.不过肠胃的吸收能力是早上起床后一个小时.如果是吃含铁的食物,这个时候应该很不错.如果是含铁的营养品什么的,饭后吃是吸收最好的？