蜂蜜适合什么时候喝:蜂蜜水的作用与功效[朗读]

早晨起床空腹喝蜂蜜好处:防止便秘,滋养皮肤,健康长寿缺点:空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2。

蜂蜜给我们的身体带来很多的好处,但是你知道在什么时候喝蜂蜜水会比较好吗?下面一起来看看吧？

早上喝淡盐水最好!晚上临睡前喝蜂蜜水最好!能润肺,能清肠,有助于第二天早上排出宿便。

蜂蜜在饭前1-1.5小时或饭后2--3小时食用为宜.如有胃肠疾病的患者(胃酸分泌多者),适合在饭前一个半小时食用蜂蜜,因为它可以抑制胃酸的分泌.如是食用蜂蜜后立即食用,就会刺激胃酸分泌,引起胃部不适.有如精神衰弱的人呢适宜在每天睡前食用蜂蜜,可以促进睡眠,蜂蜜有安神和改善睡眠的作用。

一、早晨一杯蜂蜜水清肠排毒经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现,基本每天都只去厕所便便一次,非常规律,会形成一种习惯,这样每天排毒非常及时.清晨起来一杯蜂蜜水。