维生素b什么时候吃:b族维生素的食物[朗读]

你好!汤臣倍健维生素b族片主要是用来补充b族维生素的,非常适合需要补充b族维生素的成人;每日12次,每次1片,可以在吃过饭后隔个半个小时用温开水送服;不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。

维生素b族在饭后15-30分钟服用最好,这时它们可以随食物缓慢进入小肠,以利吸收。

服用维生素b族的最佳时间:1、中午饭后维生素b族在午饭后服用效果会更好.早晨服用维生素b族人体吸收率低,容易造成浪费,晚上如果服用过晚会产生糖类代谢,同。

b族维生素有12种以上,被世界一致公认的有9种,都是水溶性维生素,其在体内滞留的时间只有数小时,必须每天补充.b族是所有人体组织必不可少的营养素,是食物释。

多种维生素片其营养成分有胡萝卜素、维生素a、维生素b、维生素c等多种维生素.汤臣倍健多种维生素片适量即可,一般饭后半小时进行服用。