榴莲壳怎么吃最有营养[朗读]

榴莲壳煲鸡汤比较有营养。
榴莲壳煲鸡汤的做法。
主料：老母鸡。
配料：榴莲壳、榴莲核、蜜枣、盐。
步骤：
1、鸡洗净剁小块，淖水。
2、榴莲壳取白瓤和壳，壳要去外皮，露出白色部分，一同放入汤煲中。
3、大火烧开后转小火，加入枸杞、蜜枣等配料，调入食盐。
4、煲60分钟后出锅即可。