什么时候发汗:月子发汗的最佳时间[朗读]

满月发汗一般出了月子才能做,刚出了月子做效果最好,产后100天之内都是黄金时间,越早做越好.做几次要看个人身体情况,有月子病症状的需要多做几次。

人的汗腺最发达,人的出汗可分为三种:(1)温热性出汗(thermalsweating),是由外界温度升高而引起的,一般除手掌和足趾以外,全身其他皮肤都可出汗.通过出汗发散热量调节体温.夏天坐着工作,每天的发汗量约为300克;体力劳动时可提高10倍。

满月发汗法是根据产后受风、受寒、受凉为病因所引起的产后月子症状,才发汗的.如产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等而言的.一般的情况下是不用的,除非是腰痛,那里不舒服,月子里边没有养好的情况,还有感冒了可以发汗的.最好是产后30天.另注意产后发汗是有讲究的,产后第3天、第7天和30天里要服用中药发一场汗,把体内的毒气和风寒驱赶出来,就不会患身痛、腰腿痛、关节痛的毛病。

满月发汗,即产妇在满月后通过发汗,达到驱寒排毒,防治月子病的功效.“发汗法”是祖国医学应用最早、最广泛的一种治疗方法.生产后的妇女在满月的时候要进行发汗,这是有科学根据的.因为女人经历了分娩这一紧张而痛苦并且消耗体力的过程,筋骨表里大开,又因出血较多和体力消耗,体内正气不足,元气尚未恢复,身体抵抗力下降;满月发汗可以增加产妇的抵抗力、尽快恢复血气.最好是产后30天.另注意产后发汗是有讲究的,很多产妇乃至普通人群认为,产后第3天、第7天和30天里要服用中药发一场汗,产后发汗很有讲究的。

一天之中最合适一发汗的时间是在中午,因为中午阳气最足,所以在这个时间发汗,可以最大限度地排除,建议喝牛蒡茶,发汗解表。