什么时候喝蜂蜜:蜂蜜什么时候喝最佳[朗读]

早上刚起床的时候喝比较好。

蜂蜜在饭前1-1.5小时或饭后2--3小时食用为宜.如有胃肠疾病的患者(胃酸分泌多者),适合在饭前一个半小时食用蜂蜜,因为它可以抑制胃酸的分泌.如是食用蜂蜜后立即食用,就会刺激胃酸分泌,引起胃部不适.有如精神衰弱的人呢适宜在每天睡前食用蜂蜜,可以促进睡眠,蜂蜜有安神和改善睡眠的作用。

蜂蜜可以直接吃,也可以冲蜂蜜水喝,最好用40℃的温开水或凉开水冲服蜂蜜水.蜂蜜水最好在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时喝,运动员或体力劳动者,在参加运动或劳动前后喝蜂蜜水,能增强体力和迅速消除疲劳.睡眠不好的人可以在晚上睡觉前一小时喝蜂蜜水,对促进睡眠、美白肌肤有帮助.要说效果嘛,喝纯正的天然蜂蜜最好,苗子蜂情家的就是,他父母专业养蜂,直接喝蜜味醇厚.需要注意的是,早上起床后不能空腹喝蜂蜜水,长期这样喝下去容易患胃溃疡或十二指肠溃疡。

早喝蜂蜜晚上喝水＂更科学关于饮水养生,有人主张,早晨喝一杯淡盐水,晚上喝一杯蜂蜜水.但我记得《健康时报》登过《清晨喝盐水到底好不好?》的文章说早晨喝。

蜂蜜一般均在饭前1——1.5小时或饭后2——3小时食用比较适宜.但对有胃肠道疾病的患者,则应根据病情确定食用时间,以利于发挥其医疗作用.因为科学研究和临床实。