酒店瑜伽球怎么用[朗读]

靠枕、、、、、、。

那个球.一般是练瑜伽用的,叫做瑜伽球!会放在主题酒店呃!当然是有特殊用途!简单地说就是可以让你尝试很多不同的姿势一、瑜伽球对于人体的功效要说“瑜。

做在上面。

瑜伽球用法有很多种:1、上身趴在健身球上双手伸直支撑地面,双腿并拢;伸展背部,将一条腿抬至尽可能高的位置,然后放下,换另外一侧进行,有瘦腿、瘦臀的作用。