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核桃应该怎么吃比较有营养?可以用来煲汤吗?应该怎么做
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回答:
1
2022-01-19 08:07:45
核桃煲汤或者生吃比较有营养,核桃可以用来煲汤,具体做法如下:材料:核桃仁50克,薏米100克,糖20克,红枣5至6个,水300毫升。步骤:
1、将核桃仁放入热水中浸泡,剥去涩皮,薏米洗净后浸泡4至5小时。
2、红枣洗净取出内核待用。
3、将核桃仁、米、枣放入水果机中搅拌,同时缓慢加入100毫升水,搅成稠汁,放入锅内,加200毫升水、糖,用温火煮30分钟即可。
2022-01-19 00:52:47
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