想要准确了解自己的血压状况,一天中最好测三次血压,分别是起床时、午饭前、睡觉前.起床时测血压,是因为这时血压最接近于夜间血压,几乎没有身体运动影响血压值,对服用降压药的人来说也是药效影响最小的时候.午饭前测血压,不会受到饮食对血压产生的影响,能得到一天中最接近于高血压值的数据.睡觉前测血压,能得到一天中最接近血压平均值的数据.希望对你有所帮助。
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量血压什么时候最准:量血压多少为正常范围[朗读]
人的血压是会有波动的,一天中夜晚睡眠时候相对较低,下午二点左右最高!而人们之所以要控制血压是因为血压太高以及波动太大会对许多人体的脏器造成不可逆的损伤..所以,正确的测量血压的方法应该是多次,同一台血压仪,同一个人,可以分早,中,晚分别测量,如果家里准备一台血压计,就可以准确的观察到一天的血压波动情况。
血压就是人血管内的压力,因为这个血管内的压力一天24小时都存在,所以,什么时候册血压并不重要,重要的是你测量的方法和结果.首先,测需要要安静休息30分钟,保持心情平静.其次,每次量血压最好是由同一个人同一个血压计,在同一时间,同一个姿势来测量.再次,左胳膊的血管跟心脏较近,而右边则远点,所以,一般情况下左边血压会比右边高一点最后,建议一天多次测量血压,比如,3/8日的早中晚的血压跟4/8日早中晚的血压才有可比性？
早上起床时的血压比较准确,可以作为基准血压如果在运动或者吃饭以后血压会有变化标准血压:4月14日出版的《美国医学协会会刊》网络版上公布了美国政府新的高。
冬季血压较高,夏季较低;一般夜间血压较低,清晨起床活动后迅速升高.至于何时准确并没有统一标准.不过测血压前要休息5-10钟,情绪要放松,受测部位于心脏保持在一个水平,这样相对准确一些!求采纳。