决明子什么时候喝:决明子泡水喝的害处[朗读]

1.决明子绿茶:原料:决明子、绿茶各5g.制法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉.将炒好的决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。

决明子为豆科植物决明的成熟种子,亦称为草决明.《神农本草经》记载决明子性甘苦微寒,归肝、胆、肾三经,具有清肝明目,润肠通便,降脂瘦身的功能,可用于头痛。

决明子有清肝明目,润肠通便的作用(含有游离羟基蒽醌衍生物),有一定的泄下作用(作用不强).喝了牛奶不要吃.一般中午饭后在饮.另外决明子有降低血清胆固醇与降血压的作用.对防治血管硬化与高血庄有一定的作用。

最好是早餐后饮用。

晚上一杯决明茶:决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。