纯牛奶什么时候喝:女人喝奶粉的最佳时间[朗读]

晚上喝牛奶有利于休息,早上喝不能空腹喝。

早晨啊,在吃早餐的时候喝牛奶最好了.足以震撼你的生活小常识常吃宵夜,会得胃癌,因为胃得不到休息.一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好;鸡屁股含有致。

晚上睡前喝牛奶最好,因为晚上喝牛奶,牛奶中的钙质能被更好的吸收到血液中去,整晚钙和血液都及时的补充维持平衡,不需要溶解骨质中的钙防止了骨质疏松等的症状!所以晚上喝杯牛奶是最科学的。

如果你是想长个呢,最好是临睡前喝,如果你是怕胖,还想牛奶对身体好,那么就早上喝。

喝牛奶的时间对人体消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响,儿童的喝牛奶时间是按年龄决定每天的饮奶次数、时间和饮奶量,成年人喝牛奶就要讲究喝牛奶的时间了。