ve什么时候吃最好:天然ve什么时候吃最好[朗读]

口服.一次一粒,一日2-3次.每粒含主要成分维生素e100毫克.一般吃一颗的人都选择晚上吃附:1有些人吃ve甚至有可能有负作用,ve在肠胃内并不能很好的吸收.而且。

服用维生素的最佳时间在饭后服用效果较大;因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃,人们的饭食中含有许多矿物质.因此,需要补充维生素时最好在饭后服用,或配合吃。

维生素e适合女性朋友们服用,它能改善皮肤弹性,让皮肤润泽.维生素e又称生育酚,一些习惯性流产的女性往往缺乏维生素e.各个年龄段都可以服用,按照说明书,不要超量服用.最好的办法是采用食补,可以多吃些干果,比如:榛子、杏仁、核桃等.因为这些干果富含不饱和脂肪酸,而维生素e是脂溶性维生素,故干果富含维生素e。

个人观点~我觉得多超吃些含有维e水果蔬菜是正题是药3分毒,不论保健品还是什么天然与否？

饭后10分钟嚼用维c,一天2次:早饭、午饭后.(节省点每天吃一片也可)服用维e在晚间吃效果最好.也可以抹脸,祛痘印效果很好.(抹维e必须要在晚间,因为维e吸收紫外线能力极强,白天抹遇到阳光脸会变黑)。