薏米可以同莲藕红萝卜绿豆一起同吃吗[朗读]

薏米可以同莲藕红萝卜绿豆一起同吃。一般情况下，像绿豆、红豆、莲藕是三者可以一起煮的，三者之间并没有食物相克性，一般注意食用量即可。另外绿豆是属于寒凉性食物，如果脾胃不好的人要注意控制食用量，以免引起一些肠胃不适。绿豆与红豆中含丰富的蛋白质以及脂肪酸、矿物质等对人体有益的营养素，而薏仁利水渗湿的效果较好，莲藕含有大量的纤维素以及淀粉等，具有去火以及补血的作用。