吃毛豆对身体有哪些好处[朗读]

1、毛豆中蕴含着丰富的、对大脑发育有益的磷脂，可以大大的改善我们大脑的记忆力。
2、毛豆中含有丰富的食物纤维，对于消化系统具有很好的促进作用。
3、毛豆是营养丰富的食品，蕴含着丰富的钾，在夏天食用，可以有效的缓解炎热天气造成的疲惫和食欲不振。
4、适当的食用毛豆，可以满足我们身体所需的蛋白质，避免造成营养不良。
5、毛豆的营养价值丰富，含有对我们身体有益的活性成分，适当的食用，具有养颜美容的功效。