用眼过度怎么缓解:缓解眼疲劳的小妙招[朗读]

用眼过度怎么缓解1.调整好光线通常在比较微弱的灯光下看书或者阅读是不会伤害眼睛的,但是如果光线没有提供足够的明暗对比的话,那么很容易导致眼睛疲劳.所以？

1按压眼球法闭着眼睛,用食指、中指,无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转除此以外,用力眨眼,闭眼,也能消除眼睛疲劳.4.按摩能够缓解眼部的疲劳,但一。