按摩用的巧力怎么练:按摩练手法口诀[朗读]

要经常练,而且如果你在给客人按摩背部的时候首先自己的身体要平衡,手臂要撑直,不能弯曲,然后自己的身体慢慢往下压,移动,这样力气就到手臂上了,手就不累了。

保持一定的速度,平常还要有变速跑,100、200、300.如果是臂力的话主要就是俯卧撑另外加上哑铃训练.如果是腿力的话耐久跑,时间长。

力度的大小是根据顾客的实际情况而定的,按你讲述的情况是手法不够熟练,均匀和渗透的要领没有完全掌握,我给一个建议就是多练习基础手法.力量可以通过做俯卧撑、指撑来增加。

你说的是力气不够用是吧,如果是,那你就是太过疲劳,如果是新学的呢,那是你还没能适应,当然了,如果是我说的那样,你可以加强锻炼一下,这样工作后就会好点,只是开始时有点不适应,万事开头难嘛。

1力量训练每天做俯卧撑10--30个,开始做不到,可以循序渐进的练习.要领是用五指支撑,手掌悬空.2技巧及专业训练可以在自己的大腿或者是沙发上联系,要领是沉肩垂肘,以意领气,直达指端.每天至少30分钟。