在减肥期间偶尔吃点甜的零食有没有事[朗读]

没有。
减肥期间吃甜食要注意控制量。减肥是一个长期的过程，短时间不能有明显效果，饮食控制加上合理的运动，才能更好的减肥。饮食原则控制主食和限制甜食。如果原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果等减少食用。此外，减少热量较高食物的食用。
适当食用甜食可补充能量消耗，有助于更好的减肥。