减肥平台期什么意思:减肥平台期啥意思[朗读]

平台期就是减肥一段时间后,身体维持现有的体重保持不变,大约一周或两周内或更长时间里,身体内细胞适应了新的体内环境后,新的新陈代谢开始了,你又开始体重下降了.减肥是一个阶梯式的工程,细胞旦肌测可爻玖诧雪超磨有自己的记忆性和周期性的。

在减肥过程中,体重下降到一定数值以后,虽然继续进行减肥,但体重在较长时间内都不再继续下降,这种情况叫减肥平台期.这是因为人在减肥过程中,机体要维持基础。

就是减肥到达一定的阶段时,就是你再怎么运动或节食,体重也不会有任何改变,这是因为在减肥的前期,脂肪迅速的减少,到达一定的阶段,需要有一个休息或者说是自身的一个收缩,过了这个时间后,体重就会继续下降？

就是人体体重的过度期体重不会下去我的平台期是12天你可以喝玄米茶很不错。

平台期的意思是减肥在这个过程中,身体的脂肪减的速度和肌肉增长的速度相当,但是脂肪的密度小,同等重量的脂肪体积比肌肉大,所以平台期体重没有变化,但是身体的纬度出现变化,也就是人看上去瘦了,所以称为塑形期。