跑步对中学生有啥好处[朗读]

跑步对中学生好处如下：使肺功能变强，增大肺活量；促进血液循环使心脏、血管系统发达；增加肌肉强度；增加关节柔软度及强化骨骼；使人精神振奋，提高对抗压力能力；增进创造力，长跑时，脑部beta波会消退，alpha波增加有助于右脑直觉式思考，所释放出脑啡有助人集中精神，思考清晰，激发潜能而增进创造力。