火龙果和洋葱能一起吃吗[朗读]

火龙果和洋葱可以一起吃，这样能够充分发挥火龙果和洋葱的药性及营养功能。
洋葱的功效：
1、从食物的药性来看，洋葱性味甘平，具有解毒化痰、清热利尿的功效，含有蔬菜中极少见的前列腺素，能降低血压。
2、含有维生素能维持毛细血管的正常机能。
3、洋葱具有清热化痰、和胃下气、解毒杀虫等功效，还有抗癌、抗动脉硬化、杀菌消炎、降血压、降血糖血脂、延缓衰老等。
作用。
火龙果的功效：
1、火龙果中花青素含量较高，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑。
细胞变性，预防痴呆症的作用。
2、火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。
3、火龙果具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
4、火龙果中含铁元素量高；铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。
5、火龙果种芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。