打乒乓球有什么好处[朗读]

乒乓球，中国国球，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守，很多朋友都非常喜欢打打乒乓球，那打乒乓球有什么好处。
乒乓球
1、预防治疗近视：打乒乓球能使眼球内部不断运动，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼睛疲劳消除或减轻，起到预防治疗近视的作用。
2、健脑益智：乒乓球的球体小，速度快，乒乓球运动中要求大脑快速紧张地思考，这样可以促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健脑功能。
3、全身锻炼：乒乓球是全身运动，打乒乓球需要手眼配合，需要移动，需要判断旋转等等，打一场球全身的每一块肌肉都得到了有效锻炼。
4、相对安全：乒乓球是隔网对抗，所以它比足球、篮球等有身体接触碰撞的体育项目更有安全性，适合于身心没有发育成熟的少年儿童。
乒乓球作为我国的“国球”，中国乒乓球队还夺得了男双、女双、混双三个项目的冠军，中国乒乓球队再次包揽五项冠军。

打乒乓球的好处如下：
1、强身：乒乓球运动能全面锻炼人的身体，使人体的呼吸系统、消化系统及运动系统等得到锻炼。
2、益智：乒乓球运动在发展人体的速度、灵敏、耐力、协调等身体素质的同时，也能锻炼和培养人们的勇敢、顽强、机智、果断等良好的心理品质。
3、协作：乒乓球运动使人的反应更快，思维更敏锐，动作更协调，乒乓球比赛中的双打还可以加强团队合作的精神，培养两人的默契感。
4、舒心：打乒乓球还能调节人的情绪，使人心情愉快，性格开朗大方。
5、缓解压力：不管学习还是工作，人们每天都或多或少有点压抑，打球能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张，提供了一个减压的途径，打乒乓球的时候，心中只想着球和动作，把工作中和生活中的所有烦恼都抛在一边，这样，可以使自己的心变得纯净一些，让自己做一个简单快乐的人。