14岁女性舌苔白厚出现齿印该如何处理[朗读]

4 岁女性舌苔白厚出现齿印或许与湿气重、消化不良等有关，可以经过调整饮食、参与运动、改善生活习气等方式处置。如症状严重或继续不缓解，建议及时就医，遵医嘱治疗。
调整饮食
日常饮食宜平淡，防止进食过多平淡、辛辣、抚慰性食物，如炸鸡、辣椒等。同时留意平衡营养，过量补充蛋白质、维生素等营养素。
参与运动
过度的运动可以促进身体代谢，有助于湿气的排出。可以选择慢跑、瑜伽、游泳等有氧运动，每周运动 3～次，每次 3
分钟以上
改善生活习气
防止熬夜，保证充足的睡眠时期，坚持心境酣畅。留意口腔卫生，每天早晚正确刷牙，经常使用牙线或漱口水辅佐清洁。
药物治疗
假设舌苔白厚出现齿印的症状严重或继续不缓解，可以来电医生，遵医嘱经常使用药物治疗。如经常使用清热祛湿的中药，或益生菌、多潘立酮等药物改善消化不良的症状。
要求留意的是，舌苔白厚出现齿印还或许与其他要素有关，如感染等，假设症状继续或减轻，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。