咬硬物导致咬肌痛如何处理[朗读]

咬硬物造成咬肌痛通常是由于肌肉疲劳或受伤。可以经过休息、热敷、药物治疗等方法缓解。
休息
让咬肌失掉充沛的休息，防止继续咀嚼硬物，尽量吃软食。
热敷
将热水袋或热毛巾敷在咬肌部位，有助于缓解肌肉疲劳和僵硬。
药物治疗
假设疼痛严重，可以遵医嘱经常使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
康复治疗
假设咬肌疼痛继续时期较长或减轻，建议寻求专业的康复治疗师的协助，启动康复训练，恢复肌肉性能。
咬硬物造成咬肌痛还或许是其他要素，如颞下颌关节紊乱综合征等。假设疼痛继续不缓解，建议及时就诊，明白要素，遵医嘱治疗。