饮食过量导致口苦应如何处理[朗读]

饮食过量造成口苦，或许是由于食物在胃内逗留时期过长、消化不良造成。可经过调整饮食习气、参与运动、药物治疗等方法改善。
调整饮食习气
在日常生活中，应留意合理饮食，防止一次性性进食过多、过快、过平淡等。同时，多吃富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷物等，以促进胃肠蠕动，减速食物消化。
参与运动
过度的体育锻炼可以协助减速新陈代谢，促进消化，缓解口苦的症状。
药物治疗
假设口苦症状严重，可以思索经常使用药物启动治疗。常用的药物包括消化酶制剂、益生菌、胃肠动力药物等，详细药物应依据集体状况启动选择，建议遵医嘱经常使用。
假设口苦继续时期较长，或许出现其他症状，如恶心、呕吐、腹痛等，建议及时就医，以明白病因，尽早治疗。