老年人脚肿应如何进行消肿，且不经常运动[朗读]

老年人脚肿或许是由于多种要素造成的，如心力衰竭、肾脏疾病、下肢静脉曲张等，以下是一些经常出现的消肿方法：
运动
过度的运动有助于促进血液循环，减轻脚肿。建议老年人依据自身状况选择适宜的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，防止猛烈运动。
抬上下肢
在休息时，可以将下肢抬高，有助于促进血液回流，减轻脚肿。
控制盐分摄入
过多的盐分摄入会造成水分滞留，减轻脚肿。建议老年人控制盐分摄入，防止食用过多的咸菜、腊肉等高盐食品。
药物治疗
假设老年人脚肿是由于心力衰竭、肾脏疾病等疾病惹起的，可以在医生的指点下经常使用药物启动治疗。
老年人脚肿还或许是由其他要素造成的，假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。