看恐怖片能减肥是真的吗[朗读]

目前并没有迷信研讨能证明看恐惧片能减肥，看恐惧片或许会让人暂时遗忘饥饿感，但这并不意味着它可以协助减肥。减肥最关键的是要消耗比摄入更多的热量，以到达消耗脂肪的目的。
看恐惧片或许会让人感到兴奋和紧张，从而参与心率和代谢率，但这种影响通常是持久的，而且对减肥的效果十分有限。假设在看恐惧片时吃了很多零食，那么反而会摄入更多的热量，不利于减肥。
因此，看恐惧片并不能作为一种有效的减肥方法。要想成功减肥，要求经过安康饮食和适当的运动来消耗多余的热量，同时坚持足够的睡眠和心思安康。