儿童食用虾的适宜量是多少[朗读]

虾是一种营养丰厚、滋味鲜美的食物，含有蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，但关于儿童来说，虾的摄入量要求适当控制。
依据中国居民膳食指南（222），建议儿童每周摄入水产品 2~次，每次 5~
克。虾是水产品的一种，因此儿童每周可以吃 2~次虾，每次的适宜摄入量为
5~ 克。家长可以依据儿童的年龄、体重和身体状况来适当调整虾的摄入量。
要求留意的是，儿童在食用虾时要求留意安保，确保虾曾经熟透，以防止食物中毒。另外，对虾过敏的儿童，应该防止食用虾。