吃青椒会升血糖吗[朗读]

青椒是一种蔬菜，含有碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，但其含糖量和升糖指数相对较低，过量食用并不会对血糖形成太大的影响。
但是，假设一次性性过量摄入青椒，或许与其他高糖、高脂的食物一同食用，或许会造成血糖升高。
关于糖尿病或血糖控制不佳的人群，建议控制青椒的摄入量，并在饮食上遵照营养师的建议，以维持血糖稳如泰山。当出现不适时，请及时到医院就诊。