冬天坐月子期间宝宝晚上应如何安排睡眠[朗读]

冬天坐月子时期，宝宝早晨睡眠可以参考以下建议：
睡眠环境
坚持卧室安静、黑暗、暖和，室温最好控制在 22-24℃。可以经常使用空调或暖气来调理室内温度。
穿着
宝宝早晨睡觉时，可以穿一件贴身的连体衣或睡袋，以坚持暖和和温馨。
睡前预备
在早晨入睡前，可以给宝宝洗个热水澡，然后做一些轻柔的按摩和抚触，让宝宝清闲身体和心境，有利于入睡。
夜间护理
假设宝宝夜间要求喂奶或换尿布，可以在床边预备好必要的用品，以增加起床的次数，防止宝宝受凉。
睡眠安保
在宝宝睡觉时，要确保床上没有任何或许造成窒息或勒住的东西，如毛绒玩具、绳子等。
要求留意的是，每个宝宝的睡眠需求和习气都不同，家长应该依据自己宝宝的详细状况来布置睡眠。同时，假设宝宝在睡眠中出现异常状况，如哭闹不止、呼吸急促等，应该及时就医。