手淫和吸烟哪个对身体的危害更大[朗读]

手淫和吸烟对身体都有危害，但无法简易地比拟哪个危害更大。
适当手淫是正常的生理需求，但过度手淫或许会造成身体疲劳、精气不振、记忆力减退等疑问。而吸烟则是一种不安康的行为，可以造成多种疾病，如肺癌、心脏病、脑中风等，还会参与患糖尿病、高血压等疾病的风险。
因此，无论是手淫还是吸烟，都应该过度，以防止对身体形成不用要的危害。同时，应该培育安康的生活方式，包括充足的睡眠、适当的锻炼、平衡的饮食等，以坚持身体安康。