压力大导致长白发应如何处理[朗读]

压力大造生长白发是由于精气紧张、压力过大会造成毛囊内的黑素细胞增加，从而造成白发的发生。假设是由于压力大造生长白发，可以经过以下方法处置：
增加压力
经过适当的休息、文娱活动、运动等方式缓解压力，坚持良好的心态。
饮食调整
多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、全谷物、鱼类和豆类等，有助于头发的生长和坚持安康。
染发
假设白发影响美观，可以思索染发。但是要求留意选择安保、平和的染发产品，并遵照染发产品的经常使用说明。
治疗基础疾病
假设长白发是由于基础疾病造成的，则要求治疗基础疾病，以改善头发的安康。
综述，处置压力大造成的长白发要求综合思索生活方式、饮食和治疗基础疾病等方面。同时，也要求留意坚持良好的心态，防止过度紧张和焦虑。假设白发疑问严重，建议来电专业医生的意见。