长期食用甘蔗对健康有何影响[朗读]

常年过量食用甘蔗对安康有一定的益处，如提供能量、补充营养等。但假设常年少量摄入，或许会发生一些不良影响，如血糖动摇、瘦削等。
益处
甘蔗含有丰厚的糖分、水分、维生素、矿物质等营养成分，可以为人体提供能量，补充水分和营养。
不良影响
由于甘蔗含糖量较高，常年少量摄入或许会造成血糖动摇，参与瘦削和2型糖尿病的风险。另外，甘蔗纤维含量较高，过量食用或许会惹起胃肠不适。
综述，常年过量食用甘蔗对安康有一定的益处，但要求留意控制摄入量，特别是关于血糖控制不佳或要求控制体重的人群。另外，甘蔗的质量和卫生也要求留意，以免惹起食物中毒等安康疑问。