哪些运动有助于阴道疾病的治疗[朗读]

阴道疾病种类较多，如外阴阴道炎症、阴道癌等，运动并不能直接治疗阴道疾病，但一些运动有助于提高身体素质、改善部分血液循环、增强免疫力等，或许对疾病的治疗和康复有一定协助。
凯格尔运动
凯格尔运动是一种盆底肌肉锻炼，可以协助增强盆底肌肉的力气，改善盆底性能。关于阴道前后壁脱垂、压力性尿失禁等疾病，经过凯格尔运动可以协助恢复盆底性能，缓解症状。
有氧运动
有氧运动可以提高心肺性能，增强身体的代谢才干和免疫力。经常出现的有氧运动包括快走、慢跑、游泳、骑车等。
瑜伽
瑜伽可以协助清闲身心，减轻压力和焦虑，同时也可以锻炼盆底肌肉，增强身体的柔韧性友好衡才干。
要求留意的是，运动应该依据团体状况选择适当的运动方式和强度，防止过度运动或猛烈运动，以免对身体形成损伤。同时，关于阴道疾病，应及时就医，在医生的指点下启动规范治疗。