二月哺乳期妈妈有哪些食物是禁忌[朗读]

二月哺乳期妈妈的饮食忌讳，与日常饮食的基本准绳大致相反，即尽量防止食用辛辣抚慰、平淡、生冷的食物，以及或许惹起过敏或不耐受的食物。
辛辣抚慰食物
如辣椒、洋葱、大蒜、生姜等，这些食物或许会抚慰胃肠道，惹起不适，甚至影响乳汁的滋味，造成宝宝拒食。
平淡食物
如油炸食品、肥肉、生物内脏等，这些食物或许会减轻胃肠道担负，造成消化不良，同时也不利于产后恢复。
生冷食物
如冷饮、生鱼片、生蚝等，这些食物或许会抚慰胃肠道，惹起腹泻等不适症状，影响哺乳期妈妈和宝宝的安康。
易过敏食物
如海鲜、花生、芒果等，这些食物或许会惹起过敏反响，造成哺乳期妈妈和宝宝出现皮疹、呼吸困难等症状。
其他
哺乳期妈妈还应防止饮酒、吸烟，以及饮用含咖啡因的饮料，这些物质或许会经过乳汁影响宝宝的安康。
要求留意的是，哺乳期妈妈的饮食应该营养平衡，多吃新颖蔬菜水果，保证足够的蛋白质和水分摄入，以保证自己和宝宝的安康。
假设哺乳期妈妈在食用某些食物后出现不适症状，应该及时就医，并告知医生自己正在哺乳期，以便医生启动适当的治疗。