儿童是否可以食用橘子和橙子[朗读]

橘子和橙子都是营养丰厚的水果，儿童可以过量食用。
橘子和橙子都含有丰厚的维生素 c、胡萝卜素、钾、钙、叶酸等营养成分，儿童过量食用可以补充身体所需的营养，促进身体安康发育。
橘子和橙子还含有丰厚的膳食纤维，有助于促进儿童肠道蠕动，协助消化。另外，橘子和橙子的滋味酸甜可口，有助于参与儿童的食欲。
但是，儿童在食用橘子和橙子时要求留意控制食量，一次性不要吃太多，以免惹起肠胃不适。另外，关于年龄较小的儿童，家长应将水果切成小块，以免出现窒息风险。
假设儿童对橘子和橙子过敏，则应防止食用。