维生素E能补充眼部营养吗[朗读]

维生素 e 具有抗氧化、维护细胞等作用，关于保养眼睛安康有一定的协助。但要求留意的是，维生素 e 并不能直接“补充眼部营养”
维生素 e 是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，能够肃清体内的自在基，增加其对细胞的损伤，有助于维护细胞膜及其他细胞结构。眼部的许多细胞也要求维生素 e 的维护，因此摄入充足的维生素 e 对眼睛安康有益。
但是，维生素 e 并不能直接“补充眼部营养”。眼部营养关键包括各种维生素、矿物质和蛋白质等，要求经过平衡饮食来失掉。
关于要求额外补充维生素 e 的人群，建议在医生的指点下启动，防止自行过量补充，造成不良反响。