如何进行上眼睑消肿的按摩[朗读]

上眼睑肿胀或许由多种要素惹起，包括过敏、炎症和疲劳等。经过适当的眼部按摩，可以促进眼部血液循环，协助缓解上眼睑肿胀。以下是一些或许有用的按摩技巧：
用中指和无名指在眼睑上画圈：用中指和无名指在眼睑上悄然地画圈，留意不要过于用力。
用手指向上拉伸眼睑
用手指沿着眉毛的方向向上拉伸眼睑，坚持几秒钟后松开。
用手指按摩眼眶周围
用手指在眼眶周围悄然按摩，可以协助缓解眼部疲劳和肿胀。
冷敷
将冰袋或冰块包裹在毛巾中，敷在上眼睑上，每次 5-2 分钟。冷敷可以收缩血管，增加肿胀。
防止过度疲劳
尽量防止长时期经常使用电脑、手机等电子设备，以及防止熬夜等，有助于减轻眼部疲劳和肿胀。
要求留意的是，按摩和冷敷只是暂时缓解上眼睑肿胀的方法。假设上眼睑肿胀继续存在，建议来电医生以确定确切要素并接受适当治疗。