上眼皮因喝水过量导致肿胀该如何缓解[朗读]

上眼皮因喝水过量造成肿胀，可以经过调整生活方式、冷敷、眼部运动等方式缓解，假设肿胀严重或许继续不缓解，建议及时就医。
调整生活方式
增加睡前的饮水量，防止在临睡时少量饮水。防止熬夜，保证充足的睡眠，有助于缓解眼部疲劳和肿胀。
冷敷
可以经常使用冷毛巾或冰袋敷在上眼皮上，有助于收缩血管，缓解肿胀。每次冷敷 5～2 分钟，每天可以重复屡次。
眼部运动
可以启动一些简易的眼部运动，如眼球上下左右转动、眨眼等，以促进眼部血液循环，缓解眼部肿胀。
防止揉眼
防止用手揉眼睛，以免减轻眼部肿胀。
药物治疗
假设眼部肿胀严重或许继续不缓解，可以在医生的指点下经常使用一些药物，如眼药水、眼药膏等，以缓解眼部不适。
假设眼部肿胀继续不缓解或许伴有其他不适，建议及时就医，以明白病因，尽早治疗。